Karaciğer Temizleyen Emziren Anne Detoksu

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

ebebek (@ebebek)’in paylaştığı bir gönderi


Karaciğer temizleyen emziren anne detoksu yapıyoruz!

Karaciğer Temizleyen, Emziren Anne Detoksu!! 🔥🤩

• 1 adet orta boy pancar
• 1 orta boy kabak
• 4-5 dal maydanoz

Sosu:
• Yarım limon suyu
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı pul biber
• 1 çay kaşığı nane
• 2 tam ceviz (opsiyonel)

Yapılışı:
Pancarın ve kabağın kabuklarını soyup haşlıyoruz. Yuvarlak şekilde ince ince doğruyoruz ve üzerine dilimlediğimiz mayanozu ekliyoruz. Sosu için üç yemek kaşığı yoğurda pul biber ve naneyi ekleyerek üzerine limon sıkıyoruz, karıştırıyoruz. Pancarların üzerine sosu dönüyoruz ve en son ceviz ile süslüyoruz.

Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Bu tarife birlikte başlamak istediğiniz arkadaşınızı yorumlarda etiketleyin. 💭🥰

Çokça sevgiler,

Diyetisyen Beyza Uyan

Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum. Ben Kimim? Haliç Üniversitesi - Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2018 senesinde mezun oldum. Çapa Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi, Medistate Hastanesi, ve çeşitli Diyetisyen kliniklerinde stajlarımı tamamlayıp mesleki deneyim kazandım ve 5 senedir ebebek bünyesinde çalışıyorum. Sertifikalar: * 6. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu 1. Yaşam İçin Beslenme ve Spor Kongresi-Acıbadem Üniversitesi * Beslenme AkademisiBeslenme Akademisi-Bahçeşehir Üniversitesi * İstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumuİstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumu-Haliç Üniversitesi * Diyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz KullanımıDiyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz Kullanımı-California Walnut Board & Commission * Obezite Diyetisyenliği KursuObezite Diyetisyenliği Kursu * Sporcu Diyetisyenliği Kursu

Post navigation