Genel

Gebelik döneminde göğüs ağrısı

Hamilelik döneminde göğüste yaşanan değişiklikleri tüm anne adayları
yaşıyordur. Bu ağrıların nedenini ve hafifletmenin yollarını merak ediyorsanız
yazımızın tamamını okumanızı öneririz.


Gebelikte göğüs ağrısının nedenleri
nedir?

Göğüslerinizde yaşanan değişim gebeliğinizin ilk belirtisi olarak kendini
gösterir. Bu dönemde göğüsler büyüme gösterir ve göğüs hassasiyeti artar.
Gebeliğin ilk ayından ikinci ayına kadar olan sürede bu hassasiyet ve göğüs
ağrısı en üst seviyeye ulaşır ve gebeliğin 38. Haftasında göğüslerden akıntılar
gelmeye başlar. Bu değişimler gebeliğinizin bitimine kadar devam ederken,
bebeğinizi ilk emzirme anınıza kadar süre gelecektir.
Göğüs şişkinlikleriniz ve ağrılarınız, progesteron ve östrojen hormonlarınızla
alakalıdır ve gebelik döneminiz sırasında göğüslerinizde meydana gelen kan ve
yağ depolanmasından kaynaklıdır.
Depolanma sonunda süt salgılamaya başlarsınız. Bu hormonların artışıyla
birlikte göğüste değişimler olduğundan gebeliklerde ilk haftalarda göğüs ağrısı
artış gösterir.
Bu dönemde ayrıca göğüs uçlarınız normale göre büyüme
gösterebilir. Bu olay size rahatsızlık verebilir fakat bebeğinizin göğsünüzün
ucunu tutması açısından faydalıdır.
Gebelik döneminde göğüslerde oluşan bir başka durum ise göğüslerdeki
damarlanmanın fazlalaşmasıdır. Bu damarlanmalar sağlıklı bir oluşumun
habercisidir çünkü bu değişim bebeğinize vereceğiniz sıvıları ve besini kolayca
taşımanız için vardır.


Göğüs ağrılarınızı nasıl hafifletirsiniz?

Göğsünüzde oluşum gösteren başkalaşım için  gebelik döneminize uygun sütyen takın.
Böylece gebelik dönemine özel olarak göğüslerinizi destekleyici sütyen takarak
ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Yine aynı şekilde gece ağrılarınızı dindirmek
için, sütyen takarak uyuyabilirsin.

Bu durum süre geliyorsa ve uyku esnasında sizi
rahatlatmıyorsa muhakkak pamuklu spor sütyenlerden giyinin. Göğsünüz için
gerekli olan desteği sağlarsanız, büyük ihtimalle ağrılarınız hafifletir ve
kendinizi daha rahat hissedersiniz.

Göğüs ağrılarınızı hafifletecek başka yöntemler de
vardır. Örneğin; bedeninizden daha büyük veya elastik sütyenler kullanmanız
sizi rahatlatacaktır. Bu tekniklerin hiçbiri işe yaramıyorsa sütyensiz uyumayı
deneyin.

Yukarıda sıraladığımız göğüs ağrınızı hafifletmeye
yönelik tekniklerle sancısız bir gebelik dönemi yaşamanızı sağlayacaktır.

Göğüs ağrılarınızın ve sancılarınızın devamlılığı halinde hiç vakit kaybetmeden
uzman bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz. Ağrılarınız o büyük gün gelip
çattığında dinecektir. O zamana kadar sabretmeli ve ağrılarınızı hafifletme yöntemlerini
uygulayabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu