Beslenme ve Diyet Uzmanı
Herkese merhabalar, ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin. 2021 yılında Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. 2019 yılında Hollanda Nijmegen HAN University'de Sporcu Beslenmesi üzerine Erasmus programını tamamladım. Koşuyolu Medipol Hastanesi'nde stajlarımı tamamladım. 2021 yılında Temas Derneği'nden Emzirme Danışmanlığı Eğitimi'ni başarıyla tamamlayarak Emzirme Danışmanı oldum. İngiltere Association of Breastfeeding Mothers kuruluşundan Emzirme Eğitimi alarak emzirme konusunda uluslararası yaklaşımlar konusunda bilgi edindim. Sertifikalar: Emzirme Danışmanlığı Eğitimi, ABM UK - Breastfeeding Support Training, İstanbul Beslenme ve Diyetetik Kongresi, Kadın Sağlığında Beslenme
Bitki çayları her ne kadar faydalı bilinse de gebelikte bazıları yan etkilere yol açabilir; bu yüzden bilinçli tüketim büyük önem taşır. Melisa, papatya, zencefil ve rezene gibi bazı bitki çayları; mide bulantısı, sindirim ve uyku sorunlarında destekleyici olabilir. Yeşil çay, adaçayı ve ısırgan otu gibi bazı bitki çayları; folik asit emilimini etkileyebilir veya rahim kasılmalarını artırabileceği için önerilmez. Gebelikte bitki çayları günde 1–2 fincanı geçmemeli ve tüketmeden önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
Hammm Atölyesi gururla sunar! Akasya Asıltürkmen ve şefimiz İzzettin Taşkan ile birlikte hem sizler için hem de bebeğiniz için birbirinden güzel birbirinden lezzetli tarifler yaptık. Bebeğinizin minik midesine girecek her besin çok çok değerli. Bu sebeple biz de tariflerimizde mümkün olduğu kadar bebeğinize faydalı olacak, gelişimini destekleyecek besinlere yer verdik. Bu videomuzda da tariflerin faydalarından bahsettik. Gelin birlikte izleyelim :) Yorumlarınızı bizlerle paylaşırsanız çook seviniriz! :)
