Hamile kalmanın 10 basit yolu

Bir bebek sahibi olmaya karar verdiniz ve
şimdi sıra hamile kalmaya geldi. Peki hamile kalmanızı kolaylaştırmak için yapılabilecek
şeyler yok mu? Tabii ki var! Yazımızın devamında

 

Kadınların hamile kalmaya en elverişli oldukları
dönemde, sağlık sorunu bulunmayan çiftlerin bile yalnızca %15’i bebek sahibi
olabiliyor. Kısacası kadının yumurtlama döneminde, spermi ve yumurtayı bir
araya getirmek pek de öyle kolay bir iş değil. Peki, kolaylaştırmanın yolu yok
mu?

Düzenli Sevişmek: Bu
madde size çok abartılmış bir yaklaşım gibi gelebilir ama değil. Aksine çok
sevişmeniz hamile kalma şansınız o kadar fazla artıracaktır. Normal şartlarda
spermin vücutta canlı kalabilme süresi 5 güm. Düzenli seks hayatı, tam
yumurtlama döneminde spermlerle yumurtayı bir araya getirme şansını artıracak.

Kafeini Kesmek: Yapılan araştırmalar
kafein tüketiminin hamile kalma ihtimalini yarı yarıya düşürdüğünü gösteriyor.

Eşinizi Serin Tutmak: Erkeğin
yumurtalıkları etrafındaki ısı, spermler için problem yaratır. Bu sebeple
eşinizin bol, vücuduna yapışmayan, pamuklu iç çamaşırı giymesini rica edin.

Diyeti Bırakmak: Muhtemelen
en çok hoşumuza gidecek madde bu
J.
Yapılan araştırmaların sonuçlarına göre; kadınlar kalori alımını
düşürdüklerinde, üreme hormonlarındaki seviye de aynı şekilde düşüyor.

Beslenme Şeklinize İlaveler Yapmak: Zinc,
Selenyum, E ve C Vitamini alın.

Zinc ve E Vitamini: Bu
ikisi eşiniz için. Zinc, hücre yenilenmesine yardımcı olurken E vitamini de
hücre yenilenmesine destek sağlıyor. Eşinizin spermleri güçlendikçe sizin
yumurtalarınızın buna direnme ihtimali o kadar düşecektir.
Selenyum: Bu da eşinizine. Testosteron ve sperm sayısı artışı için selenyum
önemli bir vitamindir.
Vitamin C: Yine eşiniz için. C Vitamini eşinizin
sperm kalitesini artıracak ve bu da sizin hamile kalmanıza yardımcı olacak.
Zinc: Bu seferki Zinc sizin için. Siz de
zinc içerek hücre bölünmesi ve yenilenmesi konusunda  gelişme kaydedeceğinizden daha kolay hamile
kalabileceksiniz.

İçki ve Sigarayı Bırakmak: Bu
maddeyi hamile kalma dışında da uygulayın. İçki ve sigara hem kadın hem de
erkek üreme organlarını direkt olarak etkiler. Özellikle sigara erkeklerde
sperm sayısını düşürür ve sperm hareketliliğini bozar. Aşırı alkol alımı da
spermin yapısını bozar.

İlaç Kullanımı!: Kullandığınız
ilaçlar ile ilgili önce doktorunuzla konuşun. Hangilerini kullanmaya devam
edebilirsiniz hangilerini kullanamazsınız ve hamile kalmadan ne kadar zaman önce bırakmanız lazım öğrenin.

Ağrı Kesiciler:  Doktorunuzun
sizi bilgilendireceği bazı ağrı kesiciler yumurtlama döneminde kullanıldığı
takdirde kadın vücudunda prostaglandin hormonunun baskılanmasına neden olur.
Oysa sizin bu hormona ihtiyacınız var çünkü yumurtanız bu hormon sayesinde
fallop tüpüne düşer.

Ateşini Artırmak: A
ve D vitaminleri hem cinsel isteği artırır hem de iktidarsızlıkla baş
edilmesine yardımcı olur. Buna ek olarak sizi ve eşinizi güçlendirip metabolizmanızı
hızlandırır. Kullanmaya başlamak için vakit kaybetmeyin.

Kontrole Gitmek: Uzun
süredir deniyor fakat hamile kalamıyorsanız eşinizle beraber mutlaka
doktorunuza görünün. Bu, mutlaka kötü bir şey var demek değil, ama aynı zamanda
sizde veya eşinizde tıbbi bir durum da olabilir. Siz bunu ne kadar çabuk tespit
ederseniz o kadar çabuk bebek sahibi olabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı