Ebeveynlere Tavsiyeler

Sabahları ılık limon suyu içmenin faydaları

Ünlü Oyuncu ve Aromaterapist Ayşe Tolga sabahları ılık limon suyu içmenin faydaları hakkında bilgi veriyor.

 

Bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Limon yüksek bir C vitamini kaynağıdır. Bu sebeple de hastalıklara karşı yüksek koruma sağlar. Bunun dışında limon; beyin ve sinir sistemini harekete geçirerek tansiyonu kontrol eder.

 

pH dengesini sağlar

Günlük olarak tüketilen limon suyu, vücuttaki asit oranını düşürmektedir.
Kilo vermeye yardımcı olur
Limon açlık krizlerini de engellemektedir. Bu sayede daha hızlı kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

 

Limon suyu sindirime yardımcı olur

Vücutta bulunan istenmeyen ve zararlı maddeler, limonla beraber vücuttan daha kolay atılmaktadır. Karaciğerin sindirimi için gerekli olan asitler daha hızlı üremektedir. Bu sayede de daha az kabızlık ve daha az mide yanması meydana gelir.

 


Solunumla ilgili problemleri hafifletir

Limon suyunun göğüs enfeksiyonlarını ve öksürüklerini hafiflettiği bilinmektedir. Astım alerjisine de iyi gelmektedir.

 

Sakin kalmanızı sağlar

Zihin ve beden stres altında iken ilk tüketilmesi gereken  C vitaminidir. Bu sebeple de C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmı limondan karşılanmalıdır.

 

Kahve alışkanlığınıza ket vurur

Aç karnına içilen limonlu su, kahve içme isteğini de hafifletmektedir.

Kaynak: http://www.aysetolgaiyiyasam.com/sabahlari-ilik-limon-suyu-icmenin-faydalari

 

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu