Doğum Sonrası

Hamilelik sonrası masaj

Gebelikte
vücutta yaşanan değişimlerle birlikte annede,
çeşitli sıkıntılar ve ağrılar olması gayet normaldir. Bu yüzden
yaptırılan hamile masajı, anneyi adayını gevşetip rahatlatmaktadır. Fakat bu
masajı eşinize dostunuza değil, uzman biri tarafından yaptırdığınızda faydasını
görebilirsiniz. Uygulanan masaj dolaşımın artmasıyla kişinin kendisine iyi
hissetmesine yardımcı olur.

 

Anne
adaylarına doğum öncesi, gebelik süreci ve doğumun ardından masaj
uygulanabilir. Hamilelik başlangıcından doğuma kadar yapılan masajlar, son
derece rahatlatıcı olmakla birlikte, anne adayının sırt ağrısı ve uykusuzluk
problemlerinin önüne geçebilmektedir.

 

Bunun
dışında, bitkisel yağ karışımları ile uygulanan masaj,  doğum çatlaklarına da çözüm getirmektedir.
Anne adayı, masajdan sonra tamamen gevşediği için gece rahat bir uyku
uyuyabilmektedir. Yapılan bu masajlar, varis, selülit ve çatlakların oluşmasını
önleyip var olanların yavaş yavaş ortadan kaybolmasına yardımcı olur.

 

Doğum
gerçekleştikten sonra da masaj yaptırmak oldukça faydalıdır. Masaj, annenin
üzerindeki bütün psikolojik yükü ortadan kaldırır ve dinlenmesini sağlar. Bu da
ailenin diğer bireylerini bile iyi hissettirir.

 

Bu işe
psikolojik açıdan bakıldığında, masaj kişinin kendisine verdiği önem ve hatta
bakımlılık duygusu yaratır. Kadın bu şekilde vücudunu tekrar farkına varır.
Anne adayı, günlük hayatın baskılarından ve sorumluluklarından sonra minik bir
mola vermiş olur.

 

Doğal
masaj terapisi, hamilelik boyunca rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Şişmelerin
verdiği yorgunluk, duygusal ve fiziksel açıdan sıkıntılı olmanıza yol açtığında
masaj tüm duygularınızı canlandırmanıza yardımcı olacak, psikolojik açıdan da
daha keyifli hissetmenizi sağlayacaktır. Uygulanan hızlı dokunuşlar, bedeni ve
zihni canlı tutarken; yavaş dokunuşlar ise gevşemeyi sağlar.

 

Gebeliğin
özellikle ilk beş ayında masajdan önce ısınma hareketleri faydalı olabilir.
Pelvis bölgeler dışında, ilerleyen aylarda masaj sayesinde sırt ve bacaklardaki
ağrılar ortadan kaybolmaktadır.

 

Anne
adaylarının yaşadığı en büyük sorunlardan biri de, ayaklarda oluşan ödem ve
buna paralel olarak oluşan rahatsızlıklardır. Hamilelik boyunca ayaklara
yapılacak masaj, bu şişlik ve rahatsızlıkları geçirmektedir. En sorunsuz
gebelik için bile, ayak masajı uygulanabilir. Yapılan ayak masajı seansları
ortalama 20 dakika sürmektedir. Bu süre, ödem ve şişliklerin kaybolması için
yeterlidir.

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu