Genel

Hamilelik Belirtileri ve Kasık Ağrısı Nedenleri

Artık iki canlısınız. Hatta belki fazlası J Biliyoruz ki gebelik
sürecinde heyecan ve mutluluğunuzun yanı sıra bazı sıkıntılarınız da oluştu.
Bunlar çoğunlukla normal belirtilerdir.

Hamileliğinizin ilk dönemlerinde ve doğuma yakın
zamanlarında ani kasık ağrılarınız olabilir. Hamileliğin 8-12. Haftalarında
hissedilen bu ağrılar, rahminizin büyümesine bağlı olarak ortaya çıkar.
Yerleşme ağrısı olarak adlandırılan bu kramplar genellikle ilk hamileliklerde görülmez.

Gebeliğinizin hangi döneminde olursanız olun, ağrılı ya da
ağrısız olan her türlü vajinal kanamada muhakkak doktorunuza başvurmalısınız.

Hamilelik sürecinizde nadir de olsa pelvis kaslarınızda
aşırı ağrı hissedebilirsiniz. Hormonlara bağlı olarak doğum kanalı bebeğin
doğumuna hazırlık amacı ile bu kanallar gevşer.

Normal yaşanan kasık ağrılarını azaltmak için
yapabileceğiniz şeylerden örnekler verelim:

·        
Ilık bir duş alabilirsiniz. Ilık suyun belinize
vurması sizi rahatlatacaktır.

·        
Alçak topuklu ayakkabılar giyerek ayak
tabanınızı destekleyin ve kasık ağrılarının oluşmasını azaltın.

·        
Hamilelik masajı yaptırarak vücudunuzun
rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

·        
Ani ve sert hareketlerden kaçının.

·        
Hamileliğin en başında egzersiz yapmaya
kendinizi alıştırır ve tüm gebelik boyunca devam ederseniz, bu süreci rahat ve
ağrısız geçirmeniz kaçınılmaz olur.

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu