Gebelikte kabızlık ve mide yanmaları

Hamilelik döneminde en çok rastlanan sorunların başında kabızlık ve mide sorunları gelir.

Neden olur?

Gebelikteki hormonal değişiklikler gebeliğin devamı için zorunludur. Ancak özellikle progesteron hormonunun düz kaslar üzerinde gevşetici etkisi bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına yol açmaktadır. Bu ise kabızlığa neden olmaktadır. Ayrıca büyüyen gebeliğin baskısı da bağırsakların boşalımını geciktirir. Bunların dışında hareketsiz yaşam, az sıvı tüketimi, düzensiz beslenme de kabızlık nedenidir.

Kabızlığın sonucunda ise hemoroid ( basur ) denilen hastalık tablosu oluşabilir ve çok rahatsız edicidir.

Kabızlıktan korunmak için dikkat edilecek hususlar kısaca şöyledir;

1. Liflerden yoğun yiyeceklerle beslenmeli ( sebze, meyve, tahıl ürünleri gibi)
2. Sıvı tüketimi arttırılmalı
3. Egzersiz programını arttırmak , yürüyüşler gibi.

Bir diğer öneri ise şudur : Sabah kahvaltıdan hemen önce içilecek ılık bir bardak su veya süt bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlığın giderilmesinde son derece yararlı olup gereksiz ilaç kullanımını engeller.

Mide sorunları

Mide yanması, yine hormonların etkisi ile midenin boşaltımının yavaşlaması ve asidik ürünlerinin yemek borusuna kaçmasıyla reflü oluşur. Büyüyen gebeliğin mekanik baskısı da buna katkıda bulunur.

Bu durumu engellemek veya azaltabilmek için öğün adetini arttırarak sık ve az yemek yararlıdır.

Yemeklerden hemen sonra oturmamak veya yatmamak, gece yatmadan önce yemek yememek önerilir. Bunlarla sorun çözümlenmez ise gaz giderici ve reflüyü “önleyici“, anti asitler kullanılabilir. Bu ilaçların bebek üzerine bilinen olumsuz etkileri de yoktur.

Uzm. Dr. Orhon Ergin
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
International Polikliniği Etiler

HASTANE: İstanbul Cad. No:82 34149 Yeşilköy-İstanbul
Tel: 0 (212) 663 30 00
Fax: 0 (212) 663 28 62
E-mail: mailto:etiler@internationalhospital.com.tr

POLİKLİNİK: Nispetiye Cad. No:2 (Ayyıldız İşhanı) 34340 Levent-İstanbul
Tel: 0 (212) 280 40 30
Fax: 0 (212) 280 40 24
E-mail: etiler@internationalhospital.com.tr
Web: http://www.internationalhospital.com.tr

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı