Genel

Gebelik reflüsü nedir?

Gebelik döneminde anne adaylarının en sık yaşadığı
rahatsızlıklardan biri gebelik reflüsüdür. Gebelik reflüsü anne adayının
hayatını tehlikeye atmasa da  rahatsız
ediş seviyesi yüksek bir rahatsızlıktır.

Mide içindeki sıvının, mide kapakçığından sızarak yemek borusuna
kaçma olayına reflü adı verilir. Bu rahatsızlığın başlıca şikayetleri; mide
ağrısı, miden yanması ve ağza acı su gelmesi diye adlandırınlan durumlardır.
Reflü rahatsızlığı bütün bireylere özgüdür ama bu rahatsızlık gebelik döneminde
artmaktadır. Anne adaylarının %50’sinden fazlası bu şikayeti yaşamaktadır.
Gebelik döneminde yaşanan bu rahatsızlık, progesteron hormonunun yemek borusu
ve mide arasında bulunan kapakçığın gevşemesinden kaynaklanır.
Aynı zamanda gebelik reflüsü; rahim büyümesinden kaynaklanır. Bu büyümeyle
birlikte karın içerisinde bulunan basınç artarak,  mideye baskı yapmasına ve mide asidinin yukarı
kaçmasına neden olur. Bu dönemde meydana gelen tüm şikayetler, gebelik
döneminin sona ermesiyle geçecektir.

Gebelik
reflüsü nasıl tedavi edilir?

Gebelik reflüsünün tedavisinde beslenme ve yemek alışkanlıkları
büyük önem taşımaktadır.
Bunun için siz anne adaylarının reflüyü artıracak besinlerden uzak durması
gerekmektedir.
Bu rahatsızlığı hafifletmenin en önemli yolu az az ama sık yemek yemektir.
Gebelik reflüsünü hafifletmenin bir başka yolu ise uzun süreli açlıktan
kaçınmak ve mideye bir anda fazla yüklenmemektir. Gebelik reflüsünü önlemek
isteyen anne adayları; yağlı ve baharatlı besinlerden, çikolatalardan, fazla
çay-kahve tüketiminden ve domatesli yiyeceklerden sakınmalıdır. Tabii ki
bunlarla beraber varsa alkol ve sigara tüketiminden kaçınılmalıdır ki  anne adaylarının zaten kesinlikle sigara ve
alkol kullanmaması gereklidir.
Tüm bunların yanı sıra yemeklerin yavaş ve çok çiğnenerek yenmesinde fayda
vardır. Reflüyü artırmamak adına yemek esnasında çok su tüketiminden
kaçınılmakla birlikte sadece yemek arasında su içilmesi gerekmektedir.

Gebelik döneminde aşırı kilo alımına dikkat etmek gerekir çünkü
kilo reflüyü tetikleyen bir unsurdur. Belirttiğimiz tüm önerilerin dışında,
gebelik reflüsünü hafifletecek bir başka etmen karın bölgenizi sıkacak
giysilerden kaçınmanız olacaktır. Son olarak uyurken ya da uzanırken
yastığınızın yüksek olması reflünüzü azaltan tavsiyelerden biridir.


Reflü halk arasında çok fazla görülen bir hastalıktır. Bu rahatsızlık özellikle
gebelik döneminde siz anne adaylarına fazlasıyla huzursuzluk verebilir. Bu
yüzden önerilere uymanız sağlığınız ve huzurunuz açısından büyük önem
taşıyacaktır. Aynı şekilde reflü şikayetinizin devam etmesi halinde uzman
doktorunuza danışmanız bebeğinizin ve haliyle sizin sağlığınız açısından önem
teşkil eder. Sağlıkla kalın. 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu