Sevgili anneler! Bu dönemde yalnızca bebeğinizin değil sizin de özenli bir bakıma ve beslenme planına ihtiyacınız olduğunu hatırlatmak isterim. İyi beslenmek, kendinize küçük molalar verebilmek hem fiziksel hem de mental olarak daha iyi hissetmenize katkı sağlar. Sizler için hem süt üretimini destekleyecek hem de lezzetli atıştırmalıkları detaylıca yazdım. Şimdiden afiyet olsun.

Anne sütünün artırılmasında en önemlisi sıvı desteğidir. Bizim en değerli sıvımız suyumuz olduğu gibi sıvı alımını desteklemek için ayran, kefir gibi probiyotik kaynaklarla da desteklemeliyiz. Malt içecekler ve smoothiler de sıvı alımımıza destek olur ve anne sütünün artmasına katkı sağlar.

Malt içeceklere kolay ulaşmak için bağlantıya tıklayabilirsiniz: https://www.e-bebek.com/promalt-steviali-alkolsuz-malt-icecegi-330-ml-p-xyz-360604528

Farklı içeriklerde sizi hem tat olarak hem doygunluk olarak tatmin edecek smoothielere bağlantıya tıklayarak ulaşabilirsiniz: https://www.e-bebek.com/vitamoms-b4637

Şimdi ise süt üretiminizi destekleyecek kolay, pratik tariflerimize geçelim:

Muz & Tahin & Ceviz Üçlemesi

• Muz, potasyum miktarı en yüksek gıdalardan biridir. Aynı zamanda size enerji desteği sağlar.
• Tahin, kalsiyum ve sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. Süt arttırmaya yardımcı gıdalarda ise ilk sıralarda gelmektedir. Bu sayede
  sütünüzü arttırmaya yardımcı olurken aynı zamanda bebeğinizin kemik gelişimine de destek olur.
• Ceviz, en kaliteli bitkisel omega-3 kaynağıdır. Bebeğinizin beyin gelişimine destek sağlar.

Bu atıştırmalık kolay hazırlanabilir olmasının yanında enerji ihtiyacınıza, bebeğinizin gelişimine ve süt üretiminize katkıda bulunacaktır.

Malzemeler:

• 1 küçük boy muz
• 1 tatlı kaşığı tahin
• 2 adet ceviz

Yapılışı:

• Muzu yuvarlak dilimler halinde doğrayıp üzerine tahin gezdirelim.
• Cevizleri minik parçalar haline getirip muz & tahin ikilisinin üzerine serpelim

Puding Tadında Hurmalı Yulaf Lapası

Emziren annelerin çoğu, tatlı tüketme isteği duyar. Aslında bunun nedeni çok basit! Vücudumuz emzirme sırasında çok fazla enerji harcar. Emzirme sonrası, vücut bu enerji açığını kapatmak ister. Özellikle basit karbonhidratlar en kolay sindirilen enerji kaynağı olduğu için, bu ihtiyaç bize tatlı isteği olarak yansır. Aslında vücudumuz tatlı değil enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle, vücudumuzun ihtiyaçlarını doğru zamanda doğru şekilde karşılamak çok önemlidir. Tatlı bir alternatif tüketme isteğimiz olsa bile bunu olabildiğince besin değeri yüksek gıdalardan karşılamak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından büyük önem taşır.

Malzemeler:
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 adet hurma
• 1 yemek kaşığı ham kakao
• 1 su bardağı süt
• 2 adet ceviz
• 1 tatlı kaşığı tahin

Yapılışı:
• Bir tencerede; yulaf, süt, kakao ve minik minik dilimlenmiş
hurmalarımızı pişirelim.
• Pişen karışımımızı bir kaseye alıp üzerini kırılmış ceviz ve tahin ile
süsleyerek servis edelim.
• Hepsini bir kapta karıştırıp servis edelim.

Çikolatalı Kuru İncir Topları

Tarifte yer alan incir, fındık ve ceviz süt üretimini desteklerken bitter çikolataise magnezyum alımınıza destek olur ve tatlı ihtiyacınızı karşılar. 1 bardak süt veya çay- kahve yanına tüketmek oldukça keyifli olacaktır. Not: Sevgili anneler, hamilelik döneminde olduğu gibi emzirme döneminde de bir kafein sınırımız var. Bu nedenle çay-kahve tüketirken tüketim sıklığı ve miktarınıza dikkat etmenizi öneririm.

Malzemeler:
• 5 adet kuru incir
• ¼ su bardağı ceviz
• İsteğe bağlı miktarda kıyılmış fındık
• Bitter çikolata (En az %75 oranlı olması daha besleyici olur.)

Yapılışı:
• Kuru incir ve cevizi robottan geçirelim. Bu aşamada incir ve cevizin
pürüzsüz bir kıvamda olmasına gerek yok, hafif taneli bir şekilde
bırakmanız daha lezzetli olur.
• Bitter çikolatayı benmari usulü eritip kıyılmış fındıkla karıştıralım.
• İncir-ceviz karışımımızdan elimizle yuvarlayarak küçük toplar yapalım
• Topları çikolataya bulayıp biraz buzdolabında beklettikten sonra servis
edelim.

Tahinli Tuzlu Kurabiye

Ana malzemesi tahin olan bu kurabiye enerji alımınıza, süt üretiminize ve bebeğinizin kemik gelişimine katkıda bulunurken aynı zamanda lezzetli bir ara öğün yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu kurabiyeleri hava almayan bir kapta saklarsanız en az 3-4 günlük atıştırmalığınızı sadece 30-35 dakikanızı ayırarak hazırlayabilirsiniz. Yanına 1 bardak kefir ile keyifli ve pratik bir ara öğün olacaktır.

Malzemeler:
• 1 çay bardağı tahin
• 1 yumurtanın akı ve sarısı
• Yarım su bardağı tam buğday unu
• 1 yemek kaşığı sirke
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu

Yapılışı:
• Yumurta sarısı hariç tüm malzemelerimizi bir karıştırma kabında
güzelce yoğuralım.
• Karışımı elimizle yuvarlayarak küçük toplar haline getirelim ve yağlı
kağıt serilmiş tepsiye dizelim.
• Kurabiyelerimizin üzerine yumurta sarısı sürüp susam ve çörek otuyla
süsleyelim.
• 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında kontrollü olacak şekilde 15-20
dakika pişirelim.

Süt Arttırmaya Yardımcı Smoothie

Malzemeler:
• 2 adet kuru kayısı
• 2 yemek kaşığı tahin
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 1 yemek kaşığı kuru dut
• 1 küçük boy muzun yarısı
• 5 adet çiğ badem
• 1 su bardağı kefir

Yapılışı:
• Tüm malzemelerimizi blenderdan geçirip tüketebiliriz.

Avokadolu Atıştırmalık Tabağı

Avokado birçok sağlıklı yağ asidinden zengin bir gıdadır. Kadınlarda hormonsağlığı için birçok faydasının olması yanında bebeğinizin beyin gelişimi için oldukça kıymetlidir. Bu nedenle bu kaliteli gıdayı sadece kahvaltılarınızda değil ara öğünlerinizde de tüketebileceğiniz bir alternatif olarak sizlere sunmak istedim. Bu tabak gözünüzü ve midenizi doyurmakla beraber içerdiği sağlıklı yağlar, protein ve tahıllı karbonhidrat kaynaklarıyla dengeli bir ara öğün oluşturur. Aynı zamanda sebze alımınızı da arttırarak süt üretiminize destek olur.

Malzemeler:
• Yarım avokado
• Çeyrek limon suyu
• 1 tutam karabiber ve tuz
• 1 tutam dereotu
• 1 dilim süzme peynir (30g)
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• Uzun ince doğranmış salatalık, havuç
• 2-3 adet tahıllı galeta

Yapılışı:
• Galeta, havuç ve salatalık harici tüm malzemeleri blenderdan geçirerek püre kıvamına getirelim.
• Tabağımızın bir kısmına avokado sosumuzu, kalan kısımlarına ise galetaları ve salatalık-havuç dilimlerini ekleyerek servis edelim.
• Salatalık, havuç ve galetaları avokado sosumuzla beraber keyifle tüketelim.

Sevgili anneler, sizlere hem çok sağlıklı hem de olabildiğince lezzetli atıştırmalık alternatifleri sunmak istedim. Şimdiden afiyet olsun.

Diyetisyen ve Emzirme Danışmanı Selin Kılıçaslan

Bebeğiniz muhtemelen ilk adımlarını 9 ila 18 ay arasında atmaya başlayacaktır. Yürümeye atılan ilk adımın zamanı her bebek birbirinden farklı olduğundan dolayı çeşitlilik gösterebilmektedir. Bazı bebekler 9. ayda ilk adımlarını atarken bazı bebeklerde bu süreç 18. ayı bulabilmektedir.

Yürüme; denge, koordinasyon, motor gibi becerilerin bir kombinasyonunu gerektirir. Bu kombinasyonun sağlanma süreci her bebekten bebeğe değişkenlik göstermektedir.

Bebeğinizin ilk adımlarını atma süreci, bebeveyn olarak sizi de çok heyecanlandıran bir zaman dilimidir. Bu zaman diliminde bebeveynlerimizin yararlanacağını düşündüğümüz 6 oyun önerisi ile karşınızdayız!

Haydi hemen bu 6 eğlenceli öneriye bakalım!

Yürümeyi Destekleyen Oyun Önerileri

1. Eğlenceli Aktivite Masası

Bebeğinizin boyuna uygun olan güvenli bir aktivite masasının üzerine bebeğinizin en sevdiği oyuncakları yerleştirebilirsiniz. Masanın üzerindeki oyuncaklar bebeğinizin ne kadar çok dikkatini çekerse, bebeğiniz o kadar çok ayakta kalmak için çaba harcayacaktır. Bu sayede bebeğinizin bacak kaslarını güçlendirebilir ve böylece yürümesini destekleyebilirsiniz.

Kullanacağınız masa ve oyuncakların sivri ve keskin kenarları olmamasına ve meydana gelebilecek düşme, kaza gibi durumların önüne geçmek için bebeğiniz bu oyunu oynarken yanında olmayı ihmal etmeyin!

2. Oyuncaklar Sepete

Çamaşır sepeti veya oyuncak kutusunu evin içinde uygun bir yere koyun. Renkli topları, çorapları veya pelüş oyuncakları sepete fırlatmayı deneyin. Sizden sonra bebeğinizi oyuncağı sepete atması için teşvik edin. Kutuya atılan ve dışarı çıkan oyuncakları yine bebeğinizin almasını isteyin.

Aktif hareket ve meydan okumanın yer aldığı bu oyun ile el-göz koordinasyonu ile denge ve koordinasyon becerilerini geliştirerek bebeğinizin yürüme sürecini bu oyun ile daha kolay hale getirebilirsiniz.

3. Baloncuk Partisi

Baloncuklar ve onlarla oynamak yaş fark etmeksizin herkesin ilgisini çeken ve mutluluk sağlayan bir aktivitedir. Bebeğinizi baloncukları yakalamak için cesaretlendirebilir, siz de baloncuklara dokunmayı deneyebilirsiniz. Baloncuk partisi oyununu kullanarak bebeğinizin yürüme sürecini eğlenceli hale getirebilirsiniz.

Eminiz ki bebeğiniz baloncukların ardından bırakın yürümeyi koşmaya çalışacaktır.

4. Hayvan Kurtarma

Küçük oyuncakları pencereye veya duvara bant kullanarak dağınık bir şekilde yapıştırın. Bebeğinizi de pencerenin/duvarın karşısına geçirin. Aşağıdan başlayarak tüm yapıştırılan oyuncakları kurtarması için bebeğinizi yönlendirin. Bu sayede hem küçük kas becerilerini hem de kaba motor ve denge becerilerini destekleyerek bebeğinizi yürümeye hazırlayabilirsiniz.

Üstelik bebeğiniz hayvanları kurtarırken neden-sonuç ve problem çözme becerilerini de kazanır.

5. Acaba Nerede?

Odanın çeşitli yerlerine görülür vaziyette yerleştirdiğiniz oyuncakları veya eşyaları bebeğinizin bulması için cesaretlendirin. “Bir kamyon vardı, acaba nerede?”, “Ayıcık acaba nerede?” diyerek bebeğinizin oyuncaklarını bulması için odanın içinde hareketini destekleyebilirsiniz. Oyuncakları bulunca da size getirmesini isteyerek yürüme girişimlerinde bulunmasına katkı sunabilirsiniz.

Bu oyun bebeğinizi yürümeye ve hareket etmeye teşvik ederken aynı zamanda keşif ve dikkat becerilerini geliştirir. Verdiğiniz yönergeler bebeğinizin dil ve zeka gelişimine katkı sağlayabilir.

6. Eller Dolu!

Bazı aktiviteler bazen de farkında olmadan gerçekleşir. Yürümek de onlardan biri!

Bebeğiniz ayakta dururken, koltuğa veya size tutunurken iki eline de oyuncak verin. Ayakta dururken elinde bir şey tutmak dengeyi korumak için gövde ve bacakların daha fazla kullanılmasını teşvik eder. Aynı zamanda ellerinde tuttukları oyuncaklar bir şeye tutunuyormuş gibi hissetmelerine yardımcı olacak ve daha uzun süre ayakta kalmak için güven hissetmelerini sağlayacaktır.

Yürümeyi Destekleyen Oyuncak Önerileri

Bebeğinizin yürüme sürecini oldukça kolaylaştıran ve uzmanlar tarafından bebeklerin fizyolojik becerileri ve sağlıkları göz önüne alınarak tasarlanmış yürüme yardımcıları, ilk adım arabaları, ve daha fazla çeşit oyuncak bulunmaktadır.

Oyun ve oyuncaklarla bebeğinizin yürüme becerisini desteklerken mutlaka yanında bir yetişkin olması gerektiğini hatırlatır, güven duygusu ile bebeğinizin yanında olmanın önemini vurgularız.

Biz de sizler için bebeğinizin yürüme becerisini destekleyen oyuncakları derledik. Aşağıdaki bağlantılardan oyuncak önerilerimize kolayca ulaşabilirsiniz.

• • Baby Toys Şapkalı Yürüyüş Arkadaşım
  • Baby Toys Aktiviteli İlk Adım Yürüteç
  • Baby Toys Türkçe Konuşan Aktivite Masası
  • Baby Toys Aktivite Masası Bloklar

Bebeklerde yürümenin gecikme nedeni nedir? Okumak için tıklayın!

Bebeğiniz ilk adımlarını atarken onu oyunla desteklediğiniz için sizleri tebrik eder, oyun dolu günler dileriz.

#oyunbağkurar

En önemlisi ise, açık havada oyun oynamak hem size hem de çocuğunuza çok iyi geleceği gibi çok da eğlencelidir.

Gelin açık havada oyun oynamanın gelişim alanlarına etkilerini daha detaylı inceleyelim.

Açık Havada Oyun Oynamanın Bilişsel Gelişime 6 Faydası

Açık havada oyun oynamak hatta sadece bulunmak bile sınırsız fırsata kapı açtığından dolayı bilişsel gelişime ciddi katkıları olmaktadır.

Açık Havada Oyun Oynamanın Bilişsel Gelişime Faydaları:

• Açık havada oynanan oyunlar çoğunlukla sınırlandırılmamış oyunlar olduğundan dolayı, beyinde yeni bağlantılar ve oluşumlara olanak sunar. Bu da yaratıcılığın gelişmesini sağlar.
• Açık havada oynamak, doğada ve çevredeki sebep-sonuç ilişkisine tanıklık etme şansı verir. Örneğin, rüzgârın etkisi ile ağaç dallarının sallanmasını fark eder.
• Eş zamanlı olarak çeşitli duyuları kullanmayı kullanmayı gerektirir. Ağaçları görme, rüzgârı hissetme, kuş seslerini duyma gibi…
• Çevredeki benzerlikleri ve farklılıkları algılama fırsatı verir. Örneğin, ağaç yapraklarının farklı renk ve boylarda olduğunu gözlemleyebilir.
• Açık havada oynamak, problem çözme becerilerini ve beden farkındalığını geliştirir. Çukur yerine düz yoldan gitmeyi tercih etmek gibi bir örnek verilebilir.
• Açık havada vakit geçirmek, etrafta aktif uyaranlar olmasına rağmen dikkat süresi ve odaklanmada artış sağlar.

Açık Havada Oyun Oynamanın Fiziksel Gelişime 5 Faydası  

Açık havada yer almak bile oldukça fiziksel bir aktivitedir. Çocuğunuz minimum düzeyde dahi hareket etse açık havada oynamak onun fiziksel gelişimi için sayısız fayda sağlamaktadır.

Açık Havada Oyun Oynamanın Fiziksel Gelişime Faydaları:

• Açık havada çeşitli özelliklerde yüzey ve ortam yer alır. Engebeli, pürüzlü ve farklı dokulara sahip ortamlarda çocuklar çoklu kaslarını kullanarak koordinasyon becerilerini geliştirir.
• Açık havada bulunan çeşitli uyaranlar sayesinde çocuğunuzun refleks becerileri gelişir.
• Bilindiği üzere, kaslarımız kullandıkça gelişir ve güçlenir. Açık havada çeşitli fiziksel aktivitelerde bulunmak çocuğunuzun kasların güçlenmesi için çok önemlidir.
• Açık havada oynayan çocuklar birçok negatifliğe karşı dayanıklılık geliştirir. Hem hastalıklara hem de fiziksel aktivitelere karşı daha güçlü olurlar.
• Açık havada oynayan ve fiziksel olarak aktif olan çocukların genel anlamda fiziksel sağlıkları da iyidir. Ayrıca, yaşamın gelecek dönemleri için de fiziksel aktivitede bulunma ihtimalleri artar. Obezite gibi hastalıklardan uzak kalma şansı yükselir.

Açık Havada Oyun Oynamanın Sosyal ve Duygusal Gelişime 4 Faydası

Açık havada vakit geçirmenin diğer gelişim alanlarına etkisi olduğu gibi çocukların sosyal ve duygusal gelişimlerine de önemli katkıları vardır.

Çocuklar hem kendilerine yönelik hem de çevresine yönelik çeşitli beceriler elde eder.

Açık Havada Oyun Oynamanın Sosyal ve Duygusal Gelişime Faydaları:

• Açık havada vakit geçirirken çocuklar kolayca arkadaş edinme becerisi geliştirir. Bunun bir sebebi sık sık farklı kişilerle iletişime geçme ve ilişki kurmalarıyken bir diğer sebebi de yüksek özgüvene sahip olmalarından kaynaklanmaktadır. Dolayısıyla açık havada oynayan çocukların iletişim becerileri kuvvetlidir.
• Açık hava birçok farklı durum, kişi ve topluluk barındırdığından dolayı çocuklara farklı sosyal gruplarda bulunma şansı verir.
• Açık hava çoğunlukla çocukların aktif hareket halinde bulunduğu bir ortamdır. Çocuklar da bu sayede aktif olmanın verdiği bağımsızlık ve özgüven hissini kazanır.
• İş birliği erken çocukluk döneminde geliştirilmesi gereken önemli bir beceridir. Açık havada oynayan çocuklar, fiziksel hareketliliğe sahip olduklarından dolayı, çeşitli spor dallarında yer alırlar. Bu sayede, grup içerisinde hareket etme, iş birliği, yardımlaşma gibi önemli sosyal becerilerini destekleme fırsatı bulurlar.

Açık Havada Oyun Oynamanın Dil Gelişimine 4 Faydası

Açık havada oynamanın yukarıda bahsettiğimiz tüm gelişim alanlarına etkisine ek olarak dil gelişimine de çok önemli faydaları olduğunu söylesek şaşırmazsınız değil mi?

Açık Havada Oyun Oynamanın Dil Gelişimine Faydaları:

• Yaratıcı ve aktif düşünmenin yoğun olarak gerçekleştiği bir ortam olarak açık hava ön plana çıkmaktadır. Temiz havanın ve fiziksel aktivitenin etkisiyle beyin aktif olarak kullanılır. Böylece, çocuklar uyarıldığı her şey hakkında düşünmeye başlar. Düşünme esnasında, birçok kavram, ses, kelime ve durum zihinde canlanır. Beyinde kurulan bağlantılar dil gelişimini destekler.
• Kelime dağarcığının gelişmesi için gereken koşullardan başlıcası olan farklı ve çeşitli çevrede bulunma durumunun sağlanması, açık havada oynama sayesinde desteklenir. Açık havada oynayan çocuklar, evde otururken tanık olmayacağı ya da deneyimlemeyeceği birçok şeyi deneyimleme fırsatı bulur. Bu esnada kelime dağarcığı da genişlemiş ve yeni kelimeler, sesler, tepkiler öğrenilmiş olur.
• Öğrenme ve gelişmenin desteklenmesinde duyularımız çok önemli bir role sahiptir. Açık havada aktif olarak kullandığımız duyularımızla birlikte çocuklar yeni kelimeler ve kavramları öğrenme şansı yakalar. Öğrenilen kavram ve kelimeler deneyim yoluyla kazanıldığından ötürü daha kalıcı öğrenme sağlanmış olur.
• Sosyal ve duygusal gelişimde bahsettiğimiz etkilerden olan, farklı sosyal ortamda bulunma ve iletişim kurma becerileri sayesinde, çocuklar karşılaştığı her birey ile uygun şekilde konuşma ve iletişim yöntemleri keşfeder. Bu sayede hem dil hem de iletişimde çeşitlilik becerileri gelişir.

Aylara Göre Açık Havada Oynanacak Oyun ve Oyuncak Önerileri

• 0-6 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

Her ne kadar 0-6 ay aralığındaki bebeklerin hareket kabiliyetleri sınırlı olsa da bu onlarla açık havada vakit geçirmeyeceğimiz ve oynamayacağımız anlamına gelmiyor. Bu dönemde, taşınabilir bir oyun halısı üzerinde bebeğinizi yatırabilir ve açık hava deneyiminden faydalanmasını ve etrafı keşfetmesini destekleyebilirsiniz.

Taşınabilir oyun halısı önerisi için tıklayınız: https://www.e-bebek.com/nini-baby-piyanolu-oyun-halisi-p-erd-8038

• 6-12 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

Yeni doğan döneme göre, emekleme, ayaklanma gibi hareketlilikte artışın gerçekleştiği bu dönemde, bebeğinizle yumuşak toplarla oynayabilirsiniz. Battaniye veya piknik halısının üzerinde otururken bebeğinize hafifçe topları fırlatarak yakalama oyunu oynayabilirsiniz.

Yumuşak aktivite toplarına bu linkten ulaşabilirsiniz: https://www.e-bebek.com/baby-toys-bebek-oyun-havuzu-toplari-100lu-p-pil-6400

• 12-18 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

İlk yaşını dolduran çocuğunuzla birlikte açık hava oyunlarında yer almaya daha istekli olduğunuzu düşünüyoruz. Bebeğinizin de yürümeye başlamasıyla birlikte açık havada yapabileceğiniz artık daha fazla şey var. Bunlardan biri de yürüyüş pratiği yapmak olabilir. Yürüyüş arkadaşı ile yürüyen bebeğinize düşüp kalkma fırsatı vermeyi ihmal etmeyin.

Yürümeyi destekleyen oyun ve oyuncaklarla ilgili makalemizi okudunuz mu? -> https://www.bebek.com/yurumeyi-destekleyen-oyun-ve-oyuncak-onerileri/

Çevrede gördüğünüz ilgi çekici şeyleri ona da göstermeyi ve iletişimi aktif tutmayı da unutmayın.

Yürüyüş arkadaşını incelemek için tıklayınız: https://www.e-bebek.com/baby-toys-sapkali-yuruyus-arkadasim-p-byt-4123

• 18-24 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

Sayısız doğal materyalin yer aldığı açık havada çocuğunuzla birlikte yaprak, taş gibi materyalleri toplayarak aynı renkleri aynı kaba koyma oyunu oynayabilirsiniz. Aynı zamanda kapları üst üste ve yan yana dizerek boyut algısını da geliştirebilirsiniz.

Eğitici kaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://www.e-bebek.com/baby-toys-eglenceli-bardaklar-6-adet-p-byt-ae-1612

• 24-36 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

2 yaş itibariyle çocuklar sessizlikle edindiği bilgileri kullanarak yavaş yavaş konuşmaya başlarlar. Bu nedenle, açık havada okuma etkinlikleri çocukların dil gelişimini desteklemek için birebirdir. Çevrenizde gördüğünüz kişiler, hayvanlar veya eşyalar hakkında çocuğunuzla kendi hikayenizi yaratabilir veya yaşına uygun bir hikâye kitabını beraber okuyabilirsiniz.

Kitapta gördüğünüz karakterleri ve nesneleri açık havada bulma oyunu ile çeşitlilik yaratabilirsiniz.

Bebek hikâye kitaplarına buradan ulaşabilirsiniz: https://www.e-bebek.com/bebek-masal-kitabi-c4263 

• 36-48 Ay İçin Oyun ve Oyuncak Önerileri

Her anlamda özgürleşen çocuğunuzun şimdiye kadarki gelişimini ve kuş gibi kanatlanışını izlemek ne de mutluluk verici, değil mi? Çocuğunuzla beraber siz de uçmaya ne dersiniz?

Kollarınızı iki yana açarak kuş veya uçak sesi çıkarabilir, birbirinizi yakalamaya çalışabilirsiniz.

Hayal gücünü ve yaratıcılığınızı kullanarak farklı canlıları düşünüp farklı hareketleri deneyebilirsiniz.

Çocuğunuz için akülü arabalar da bu dönemde açık havada tercih edebileceğiniz ürünlerden.

Akülü arabaları incelemek isterseniz tıklayın: https://www.e-bebek.com/akulu-arac-c10130?page=2

Çocuğunuzla oynamanın zevkini zaman ve mekân fark etmeksizin yaşayacağınız güzel günler dileriz.

Soru ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın.

#oyunbağkurar

Oyun ve Oyuncak Uzmanı Gülen Şahin Öztürk

Oldukça ilgi çekici ve hepimizin oldukça merak ettiği konulardan biriyle daha karşınızdayız. Bebeğinizin burcu karakterini nasıl etkiler? Doğduğu ay hangi gezegenin etkisi altında? Doğum ayı karakterinin hangi yönlerini etkiler? gibi birçok soru var aklımızda.

Bugün sizlere bebeğinizin doğduğu aya göre hangi özelliklere sahip olduğunu ve ünlü olma ihtimali yüksek olan burçlardan bahsedeceğiz. Sizlerde bebeğinizin nasıl bir karaktere sahip olacağını, karakterine uygun sevebileceği oyuncak önerilerini ve ünlü olma ihtimalini merak ediyorsanız makalemizi okumaya devam edin!

Ocak Ayında Doğan Bebekleriniz: Oğlak, Kova

Ocak ayının ilk günü ile 20’si arasında doğan bebekleriniz Oğlak burcuna sahiptir. Bu aralıkta doğan Oğlak burcu bebeklerinin hırslı, çalışkan ve pratik zekaya sahip olduklarına inanılıyor.

Ocak ayının 20’sinden şubat ayının 19’una kadar olan süreçte doğan bebekleriniz ise Kova burcuna sahiptir. Bu aralıkta doğan Kova burcu bebeklerinin zeki, ilginç ve bağımsız karaktere sahip olduğuna inanılıyor.

Hırslı ve bir o kadar da bağımsız karaktere sahip olan ocak ayı bebekleri için sınır tanımadan istedikleri şekilleri yapabilecekleri bloklu oyuncakları öneri olarak verebiliriz.

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/dolu-baskili-torbada-buyuk-bloklar-100-parca-p-dol-5020

Şubat Ayında Doğan Bebekleriniz: Kova, Balık:

Şubat ayının 19’una kadar olan süreçte doğan Kova burcu bebekleriniz oldukça zeki ve bağımsızlık duygusu geniş bir karaktere sahip olacaktır.

19 Şubattan sonra doğan bebekleriniz ise Balık burcuna sahip. Şubat ayının Balık burcu bebekleri şefkatli, kibar ve uysal özelliklere sahiptir.

Şubat ayı bebekleri ünlü olmaya yatkın burçlardır. Yapılan bir araştırmaya göre birçok ünlünün şubat ayında doğduğu ve şubat ayının burçlarına sahip olduğu ortaya çıkmıştır.

Kişinin kariyer yaşamı ile doğduğu ay arasındaki bağlantıyı inceleyen bir İngiliz araştırması da şubat ayı burçlarının daha çok sanatsal mesleklere yönelimi olduğunu tespit etmiştir.

Sanatsal yönleri gelişmiş ve ünlü olmaya yatkın şubat bebekleri için en iyi hediye önerisi tabii ki mükemmel şarkılar söyleyebilecekleri mikrofon ve el sanatlarını konuşturacakları kum ev olabilir!

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/erdem-oyuncak-nini-baby-mikrofon-asortili-p-erd-7796

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/fen-oyuncak-kum-ev-750-gr-p-fen-6756

Mart Ayında Doğan Bebekleriniz: Balık, Koç:

Mart ayının başından 20’sine kadar olan süre içerisinde doğan ve su grubuna dahil olan Balık burcuna sahip bebekler daha şefkatli ve duygusal bebeklerdir. Sanatsal yönleri gelişmiş ve ileride duyusal zekaya yönelik meslekler yapmaya yatkınlardır.

21 Mart ve sonrasında doğan bebekleriniz ise Koç burcuna sahiptir. Bu aralıkta doğan Koç burcu bebekleri enerjik ve motive olan bebeklerdir.

Mart bebekleri kariyerlerinde oldukça yükselmeye meyilli bebeklerdir. Yine küçük bir İngiltere araştırmasına göre pilot mesleğini yapanların çoğunun mart ayında doğduğu tespit edilmiştir.

Sanat yönü gelişmiş mart ayı bebekleri için en iyi oyuncak önerimiz mum boya ve pilot olmaya hevesli bebeklerimiz için eğlenceli uçak.

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/carioca-teddy-mum-boya-6li-p-cri-42956

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/lego–creator-3u-1-arada-ucak-yaris-ucagi-arac-oyun-seti-31160-p-leg-lmc31160

Nisan Ayında Doğan Bebekleriniz: Koç, Boğa:

Nisan ayının başından 20’sine kadar olan sürede doğan Koç burcu bebekleri daha hevesli ve neşeli olmaktadır.

Nisan ayının 20 sinden sonra doğan bebeklerimiz ise Boğa burcuna sahiptir. Bu aralıkta doğan Boğa burcu bebekleri güvenilir, daha mantıkçı karaktere sahiptir.

Nisan ayı bebekleri kaderleri ne olursa olsun çok iyi bir arkadaştır! Ayrıca Cem Karaca, Sadri Alışık, Cedi Osman, Orhan Veli Kanık gibi çok değerli sanatçılar ve sporcular da Nisan ayında doğmuştur.

Arkadaşlık konusunda çok iyi olan ve yemek yemeyi seven nisan ayı bebeklerimiz için yemek yaparak paylaşım duygularını geliştirecek en iyi oyuncak önerisi tabii ki hayali yemeklerini pişirebilecekleri gerçekçi mutfak!

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/kayyum-buharli-pilli-mutfak-set-p-kay-00106

Mayıs Ayında Doğan Bebekleriniz: Boğa, İkizler:

21 Mayıs’a kadar olan sürede doğan Boğa burcu bebekleri kararlılık duygusu gelişmiş, sabırlı ve iyi tat duygusu olan bebeklerdir. Boğa burcuna sahip olan kişilerin yemek yemeyi sevdiğini hepimiz biliyoruz.

21 Mayıs’tan sonra doğan bebeklerimiz ise İkizler burcuna sahiptir. İkizler, zodyakın en çok yönlü üyesidir. Bebekleriniz kıvrak zekaya sahip ve iletişimi güçlü özelliklere sahip olacaktır.

Ayrıca 2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre mayıs ayında doğan kişilerin kendilerini çok şanslı hissettikleri görülmüştür.

Yine yemek yemeyi seven boğa burcunun dahil olmasıyla ve ikizler burcunun kıvrak zekasıyla doğan mayıs ayı bebekleri için en iyi oyuncak önerimiz kesilebilen meyve ve sebzeler!

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/birlik-oyuncak-12-pcs-kesilebilen-meyvesebze-p-brl-8690

Haziran Ayında Doğan Bebekleriniz: İkizler, Yengeç:

Haziran ayının başından 22’sine kadar olan süre içerisinde doğan bebeklerimiz İkizler burcuna sahiptir. Bu bebekler konuşkan, esprili karaktere sahip ama bir o kadar da kararsız karaktere sahip olacaktır.

22 Haziran veya sonrasında doğan miniklerimiz ise Yengeç burcuna sahiptir. Haziran ayının yengeç bebekleri empati duygusu gelişmiş ve sezgisi güçlü karaktere sahip olacaktır. Zaman zaman huysuz da olabilir.

Haziran bebekleri ışıldayan bir karaktere sahip olabilir. Bir Avrupa araştırmasına göre İlkbahar ve yaz aylarında doğan bebeklerin yılın diğer zamanlarında doğan bebeklere göre daha olumlu bir tutum sergilediği görülmüştür.

Ayrıca bir Nobel ödülü sahiplerinin bir araştırmasına göre yüksek sayıda ödülü kazanan kişilerin haziran ayında doğduğu tespit edilmiştir.

Haziran bebeklerimiz için hem dil becerilerini geliştirecek hem de duyusal zekalarını geliştirecek en iyi oyuncak önerisinin eğitici kitap olduğunu düşündük.

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/fisher-price-fisher-price-turkce-konusan-egitici-tirtildan-masallar-p-fpr-84634

Temmuz Ayında Doğan Bebekleriniz: Yengeç, Aslan:

Temmuz ayının başından 22’sine kadar olan sürede doğan bebeklerimiz ana su işareti olan Yengeç burcudur. Yengeç bebekleri çok hassas, şefkatli ve sevecen olacaktır. Yine de dikkatli olmak gerek çünkü yengeç bebekleri duygusal olarak geri çekilme eğilimindedir.

Bebeğiniz 23 Temmuz 31 Temmuz arasında doğduysa ise Aslan burcuna sahiptir. Aslan bebekleri sadık ve kendinden emin bebekler olacaktır. Aslan burçları diğerlerinin spot ışığında güneşlenirken, bu ışık onlardan uzaklaştığında huysuzlaşabilirler.

Yeni bir araştırmaya göre, temmuz bebeklerinin oyuncağı elinden alındığında saldırganlığını kontrol etmek ve duygusal iç yaşamlarını kendi kendine kontrol etmek konusunda oldukça yeteneklidir.

Birleşik Krallık nüfus sayımı veri raporuna göre temmuz ayında doğan bebeklerin sanatçı olma olasılığı daha yüksek. Ayrıca başka bir araştırmaya göre temmuz bebeklerinin daha çok solak olduğu da ortaya çıkmıştır.

Su burcuna sahip olan temmuz ayı bebekleri için eğlenecekleri ve öğrenecekleri muhteşem bir oyuncak önerisi vereceğiz.

“Su ve Kum Aktivite Masası” ürününü incelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/fisher-price-su-ve-kum-aktivite-masasi-p-fpr-1848

Aynı zamanda çoğunlukla solak olan temmuz ayı bebekleri için el becerilerini geliştiren ve iki ellerini de aktif olarak kullanabilecekleri ahşap mama sandalyesi oyuncağını incelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/classic-world-ahsap-el-becerisi-mama-sandalyesi-oyuncagi-asortili-p-cwd-097

Ağustos Ayında Doğan Bebekleriniz: Aslan, Başak:

22 Ağustos’tan önce doğan bebekler Aslan tarafından temsil edilen bebeklerdir. Aslan burcu bebeklerinin yaratıcı, tiyatro sanatıyla ilgilenen kişiler olacağı düşünülür. Ayrıca aslanlar lider olma özelliğine sahiptir. Dikkatli olmak gerek bu liderlik aşırıya kaçtığında kendini beğenmeye yol açabilir.

Ağustos ayının 22’sinden sonra doğan bebekler ise Başak burcuna sahiptir. Başak bebekleri büyüdüklerinde pragmatik ve gerçekçi kişiler olacaktır.

Ayrıca ağustos bebekleri doğuştan ne istediklerini bilen liderlerdir. Cesaret ve sadakat gibi özelliklerle doğarlar. Ağustos bebeklerin ileride çok başarılı olacağına inanılır. Şimdi bu ayda doğan birkaç ünlüden örnek verelim: Nejat Uygur, Mehmet Rauf, Münir Özkul, Can Yücel, Ayşe Kulin.

Daha çok tiyatroyla ilgilendikleri düşünülen ağustos ayı Aslan burcu bebekleri için en iyi oyuncak önerisi kuklalardan daha iyisi olamaz!

İncelemek için tılayın: https://www.e-bebek.com/sozzy-toys-parmak-pelus-serisi-p-soz-szy-20954

Eylül Ayında Doğan Bebekleriniz: Başak, Terazi:

Bebeğinizin doğum tarihi ayın başına denk geliyorsa büyüdüğünde düzenli, pratik ve sadık olmasıyla tanınan bir Başak burcu olacaktır.

22 Eylül’den sonra doğan bebeğiniz ise oldukça dengeli ve sosyal bir Terazi burcu olacaktır.  Bir İngiliz araştırması eylül bebeklerinin seçkin okullara girme olasılıklarının %20 daha fazla olasılıkta olduğunu söylüyor. Belki de yaş olarak sınıfının en büyükleri olduğu için.

Aynı zamanda Eylül bebekleri spora yatkın ve daha atletik, güçlü olma eğilimindedirler.

Düzenli, sosyal ve spora yatkın eylül bebekleri için en iyi oyuncak önerisini incelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/baby-toys-eva-10-parca-bebek-puzzle-oyun-mati-yer-karosu-p-stt-1001b3002

Ekim Ayında Doğan Bebekleriniz: Terazi, Akrep:

Bebeğiniz 22 Ekim’den önce doğduysa sevecen ve adil bir Terazi burcudur. 22 Ekim’den sonra doğan bebekleriniz ise tutkulu ve güçlü bir akrep burcudur. Dikkat edin Akrep burcu bebekleri istedikleri oyuncağı aldırmak için çok direnecektir.

Sonbaharın başında doğan bebeklerin yaz aylarında doğan bebeklerden daha atletik ve spora yatkın olduğu görülmüştür. Aynı zamanda Ekim bebekleri çok yönlü ve iletişimi kuvvetli bebeklerdir. Biraz da şımarık olabilirler.

İletişimi güçlü ekim bebekleri için hem eğitici olacak hem de bol bol konuşabilecekleri oyuncak telefon önerisi ile karşınızdayız!

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/baby-toys-pilli-egitici-cep-telefonu-p-kay-474

Kasım Ayında Doğan Bebekleriniz: Akrep, Yay:

Ayın ilk gününden 22’sine kadar olan sürede doğan bebekler genellikle yanlış anlaşılan Akrep burçlarına dahildir. Akrep bebekleri oldukça akıllı, yaratıcı bir kişiliğe sahiptir. Ayrıca hassas olma eğilimindedirler.  Ancak Akrep burcuna itibar kazandıran iki özellik otoriter ve hırslı olmalarıdır.

22 Kasım’dan sonra doğan bebeklerimiz ise Yay burcuna sahiptir. Bu bebekler daha çok iyimser ve maceracıdır. Özellikle yeni doğan bebekler ilk adımlarını ve yeni öğrendikleri her şeyi eğlenceli hale getirebilirler.

Columbia üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya göre kasım ayında doğan bebeklerin ileride solunum sorunları riskinin olduğu öğrenilmiştir.

Kasım bebeklerinin sınırsız yaratıcıklarını kullanabilecekleri kinetik kum önerimizi incelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/baby-toys-kinetik-kum-seti-dinozor-300-gr-p-byt-2212

Maceracı yay bebeklerimiz için önerdiğimiz eğlenceli oyun parkını incelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/dolu-7in1-oyun-parki-yesil-p-dol-2624

Aralık Ayında Doğan Bebekleriniz: Yay, Oğlak:

Bir efsane aralık ayının başından 21’ ine kadar olan sürede doğan Yay burcu bebeklerinin hedefini asla kaçırmadığını ve bunun kişiliği hakkında bir ipucu olduğunu söylemektedir. Yay bebekleri gelecekte azimli, kararlı, bol bilgelik ve cesaret içeren bir kişiliğe sahip olacaklardır.

21’inden sonra doğan aralık bebekleri ise keçi tarafından temsil edilen Oğlak burcudur. Bu burca sahip olanlar son derece disiplinli ve iyi huyludur. Aman dikkat Oğlak burçları her şeyi bilen kişilerdir!

Ayrıca araştırmacılar aralık ayında doğan bebeklerin ileride de diğer bebeklerden daha az öfkeli olduklarını ortaya koymuştur. Budapeşte’deki Semmelweis Üniversitesi’nden bir araştırmacı 366 öğrenciyle yaptığı deneyde aralık ayında doğanların diğerlerinden daha dengeli bir tutum sergilediğini görmüştür.

Şimdi sizlere aralık ayında doğan birkaç ünlü isim verelim! Yahya Kemal Bayatlı, Hasan Ali Yücel ve Mehmet Akif Ersoy.

Aralık ayında doğanlar kendilerine hediye alınmasını oldukça severler. Sizlere hediye alabileceğiniz ve yay bebeklerimizin bol bol eğlenecekleri buz kırma oyuncağını önerebiliriz.

İncelemek için tıklayın: https://www.e-bebek.com/baby-toys-buz-kirma-p-zno-7151

Aralık ayının denge seven oğlak burcu bebekleri için en iyi oyuncak önerimizi incelemek için: https://www.e-bebek.com/baby-toys-ahsap-bebek-denge-oyunu-p-bem-1122

Eveet sevgili bebeveynlerimiz araştırmaları dahil ettiğimiz bilgi içerikli ve eğlence dolu makalemizin sonuna geldik. Keyif alarak okuduğunuzu umuyoruz.

Bebeğinizin burcuna göre hangi özelliklere sahip olabileceğini anlattığımız diğer makalemizi incelemek için: https://www.bebek.com/bebeklerin-burclara-gore-ozellikleri/

Daha fazla eğlenerek bilgi edinebileceğiniz yazılarımızı okumak için bizleri takip etmeyi unutmayın!

Sevgilerr

Formül Mama Hazırlayan Anneler İçin Pratik Çözümler

Eğer bebeğiniz formül mama ile besleniyorsa, yolda hijyen ve doğru ısı en büyük önceliğinizdir.

Porsiyonlayıcı Kaplar Hayat Kurtarır

Büyük mama kutusunu yolda açıp kapamak yerine, her öğün için gereken toz miktarını önceden porsiyonlayıcı kaplara paylaştırın. Böylece sallanan bir arabada veya dar bir uçak koltuğunda ölçü şaşırma derdinden kurtulursunuz.

Mamanızı tam ölçüsünde taşımanızı sağlayan 3 bölmeli seyahatler için ideal toz mama kabını incelemek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/babyjem-toz-mama-kabi-p-bjm-34964001

Isı Dengesi İçin Su Termosları

Kısa yolculuklarda termosunuza tam içme sıcaklığında su koyun. Bebek acıktığında bekletmeden, saniyeler içinde mamayı hazırlayabilirsiniz.

Seyahatlerde suyunuzu ideal ısıda tutacak şık ve dayanıklı termos seçenekleri için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/termal-saklama-termosu-c3782

Hijyenik Biberon Temizliği

Seyahat boy biberon fırçası ve doğal bir temizleyiciyi yanınıza alın. Temizleme imkânı bulamazsanız, yanınızda mutlaka yedek ve steril edilmiş 2-3 biberon bulundurun.

Seyahatlerinizde yardımcı olacak biberon, biberon fırçası, biberon temizleyici ürün seçenekleri için bağlantılara tıklayın:

https://www.e-bebek.com/biberon-c4025

https://www.e-bebek.com/search?text=biberon+f%C4%B1r%C3%A7as%C4%B1

https://www.e-bebek.com/search?text=biberon+temizleyici

El Dezenfektanı

Mamayı hazırlamadan önce ellerinizi mutlaka sabun ve suyla yıkanması gerekir ama su bulamayacağınız bir yerdeyseniz en az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı kurtarıcınız olacaktır.

Ek Gıda Yolculuğunda “Çanta Dostu” Menüler

Bozulma Riskine Dikkat!

Hazırlanmış bebek mamasını hazırladıktan sonra 2 saat içinde, bebeğiniz içmeye başladıktan sonra ise 1 saat içinde kullanılması gerekmektedir. Artan mamayı bakteri üretme riski nedeniyle saklamayın.

Ek gıdaya geçen minik gurmeler için yollarda taze kalmak mümkün!

Vakumlu Yemek Termosları

Evde hazırladığınız o sağlıklı sebze çorbasını 5-6 saat boyunca taze ve uygun sıcaklıkta tutan kaliteli bir yemek termosu seyahatin yıldızıdır.

Bebeğinizin çorbasını yolda sıcak sunmak için termosunuzu önce kaynar suyla çalkalayıp içini ısıtın ve ardından fokurdayan çorbayı hemen içine doldurun. Ancak unutmayın; termoslar ısıyı sonsuza kadar korumaz. Kaliteli bir termosta yaklaşık 5-6 saat güvenli sıcaklıkta kalır. Sıcaklığı 60°C’nin altına düştüğünde 2 saat içerisinde besinin tüketilmesi gerekmektedir.

Uzun süre ısı koruması sağlayan, sızdırmaz ve kompakt tasarımlı yemek termosu olan baby plus Vakumlu Çift Taraflı Bebek Mama Saklama Termosuna ulaşmak için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/baby-plus-vakumlu-cift-tarafli-bebek-mama-saklama-termosu-450-ml-p-byp-sh860g001

Kurtarıcı Meyveler

Muz ve avokado en iyi seyahat arkadaşlarıdır. Hazırlık gerektirmez, sadece bir çatalla ezerek anında taze bir öğün oluşturabilirsiniz.

3 Gün Kuralına Ara Verin

Yolculuk esnasında bebeğinize ilk kez deneyeceği bir besini vermekten kaçının. Tanıdığı ve sevdiği tatlar, yoldaki huzurunu artıracaktır.

Yolculuk Tipine Göre Stratejiler

• Uçak Yolculuğu: Uçuş öncesi havayolu şirketinizin sunduğu imkanlara mutlaka göz atın; özel mama servisi, bebek arabasının kapıda teslimi ve mama ısıtma gibi kolaylıklar yolculuğunuzu çok daha konforlu hale getirecektir. Unutmayın ki bebek maması ve sütü, uçaktaki sıvı kısıtlamalarına (makul miktarda olmak kaydıyla) dahil değildir.
• Araba Yolculuğu: Araç içi çakmak girişine takılan biberon/mama ısıtıcıları, uzun yolculuklarda büyük konfor sağlar.

Seyahat etmek bebeğinizin duyularını geliştirirken, sizin de rutin dışına çıkıp nefes almanızı sağlar. Beslenme çantanız organize olduğu sürece yollar size engel değil, keyif olacaktır. Şimdiden tüm minik yolculara afiyet olsun!

Kaynakça:

Bebekli Yolcular İçin Uçuş Bilgileri | Türk Hava Yolları

Traveling with Children-  TSA Cares

Leftovers and Food Safety- USDA (U.S. Department of Agriculture)

Infant Formula Preparation and Storage- Centers for Disease Control and Prevention

Prepare and Store Powdered Infant Formula in an Emergency – Centers for Disease Control and Prevention

Her yıl 3 Mart’ta anılan Dünya Doğumsal Anomaliler Günü ile, doğum anomalilerinden kaynaklanan hastalıklar ve bunların önlenmesine yönelik programlar hakkında farkındalık yaratılması, ayrıca bireylerin aldığı hakların, hizmet ve bakımın niteliğinin iyileştirilmesi amaçlanmaktadır.

Spina Bifida Nedir?

Doğum anomalileri arasında sık karşılaşılan durumlardan biri olan spina bifida, halk arasındaki adıyla ayrık omurga, omurganın ve omuriliğin anne karnındaki gelişimi sırasında tam olarak kapanmaması sonucu ortaya çıkan doğumsal bir anomalidir. Gebeliğin henüz ilk ayında başlayan bu süreç, bebeğin merkezi sinir sistemini (beyin, omurilik ve sinirler) etkileyen kompleks bir tabloya yol açar. Bu nedenle spina bifida, yalnızca yenidoğan döneminde müdahale gerektiren bir durum değil; yaşam boyu takip gerektiren, çok yönlü bir sağlık sorunudur.

Spina bifida ile doğan bebekler, yaşamları boyunca çeşitli nörolojik, ortopedik ve ürolojik sorunlarla karşılaşabilir. Bazı bebekler birden fazla ameliyat geçirmek zorunda kalabilirken, bazıları yaşam boyu rehabilitasyon ve bakım desteğine ihtiyaç duyabilir. Spina bifida ile doğan her bebek, sağlık, eğitim ve toplumsal yaşama tam katılım hakkına sahiptir. Bu hakların korunması, yalnızca ailelerin değil, toplumun ve kamu politikalarının da sorumluluğudur. Doğru sağlık takibi, erken müdahale, uygun destekler ve erişilebilir bir çevre ile spina bifidalı bireyler aktif, üretken ve bağımsız bir yaşam sürebilir. Bunun için kapsayıcı politikalar ve toplumsal desteğin önemi yadsınamaz.

En önemli nokta şudur: Spina bifida büyük ölçüde önlenebilir bir durumdur ve bu bir halk sağlığı politikası olarak ele alınmalıdır.

Korunmada en etkili olan yöntem, gebelik öncesi ve erken gebelik döneminde folik asit (B9 vitamini) kullanımıdır. Folik asit, bebeğin beyin ve omurilik gelişiminde kritik rol oynar. Yeterli düzeyde folik asit alındığında, spina bifida ve diğer nöral tüp defektlerinin görülme riski belirgin şekilde azalır.

Spina bfida ve diğer nöral tüp defektlerinin önlenmesinde zamanlama hayati önem taşır. Spina bifida oluşumu, gebeliğin çok erken döneminde, çoğu zaman anne adayının hamile olduğunu henüz fark etmediği ilk dört haftada başlar. Ne yazık ki ülkemizde de olduğu gibi birçok kadın, folik asit kullanımına hamile kaldığını öğrendikten sonra başlamaktadır. Oysa koruyucu etkinin sağlanabilmesi için, gebelik planlayan her kadının hamile kalmadan en az bir ay önce folik asit kullanımına başlaması ve gebelik boyunca günlük 400 mikrogram folik asit alması önerilmektedir.

Birçok ülkede un ve tahıl ürünlerinin folik asitle zenginleştirilmesi sayesinde nöral tüp defektlerinde %70’lere varan oranda azalma sağlanmıştır. Özellikle buğday unu, ekmek, makarna ve bazı kahvaltılık gevreklerin folik asitle zenginleştirilmesi, planlanmamış gebeliklerin sık görüldüğü toplumlarda koruyucu etkiyi artırmaktadır.

2022 yılında Food Fortification Initiative (FFI)’in yapmış olduğu bir çalışmaya göre, una folik asit eklenmesi sayesinde 2022 yılında beyin ve omurga ile ilgili 63.520 doğum kusurunun önlendiğini ortaya konulmuştur. Bu da her gün ortalama 174 daha sağlıklı bebeğin dünyaya gelmesi anlamına gelmektedir.

Söz konusu veriler, basit, güvenli ve düşük maliyetli bir uygulama olan gıda zenginleştirmenin, çok sayıda bebeğin sağlıklı doğmasına önemli ölçüde katkı sağlayabildiğini göstermektedir. Bu nedenle, gıda zenginleştirme politikalarının hayata geçirilmesi, toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesi açısından büyük önem taşımaktadır.

Her türlü önleme rağmen spina bifida ile doğan çocuklarımız için de günümüzde umut verici gelişmeler bulunmaktadır. Modern cerrahi teknikler, gelişmiş yenidoğan yoğun bakım olanakları ve multidisipliner tedavi yaklaşımları sayesinde bu çocukların önemli bir kısmı eğitim hayatına katılabilmekte ve sosyal yaşamda aktif rol alabilmektedir. Tedavi süreci yalnızca ameliyattan ibaret değildir. Beyin cerrahisi, çocuk nörolojisi, ortopedi, üroloji, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarının birlikte çalışması gerekmektedir. Bunun yanı sıra psikolojik destek ve sosyal hizmetler de sürecin ayrılmaz parçalarıdır.

Dünya Doğumsal Anomaliler Günü, yalnızca farkındalık yaratma günü değildir. Aynı zamanda her bebeğin sağlıklı bir başlangıç yapabilmesi için sorumluluk alma günüdür. Bilimsel olarak mümkün olan önlemleri hayata geçirmek hem bugün yaşayan çocuklara hem de yarın doğacak bebeklere karşı ortak görevimizdir.

Prof. Dr. Eylem Öcal, Arkansas Üniversitesi Pediatrik Beyin Cerrahı-Global Çocuk Sağlığı Direktörü

Uzm. Psk. Selma Çalık,Türkiye Spina Bfida Derneği Ankara Temsilcisi

Tummy Time Nedir ve Neden Önemlidir?

Bebekler anne karnındaki o dar ve güvenli alanı her zaman özlerler. Bu yüzden yüzüstü (tummy time) pozisyonuna geçtiklerinde kendilerini savunmasız hissedip ağlayabilirler. Ancak bu aktivite, bebeğin ileride emeklemesi, oturması ve yürümesi için gereken kas grubunu inşa eder. En iyi tummy time oyuncakları kullanılarak desteklenen bir rutin, bebeğinizin bu pozisyona alışma süresini kısaltacaktır.

Karın Üstü (Tummy Time) Egzersizlerin 8 Temel Faydası

Tummy time egzersizleri anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirdiği gibi şu avantajları da sağlar:

Kas Kuvveti: Sırt, omuz ve boyun kaslarını yapılandırır.

Duyusal Gelişim: Dokunma, görme ve işitme duyularını uyarır.

Kafatası Sağlığı: Kafatası deformasyonu (düz kafa sendromu) riskini minimize eder.

Ortopedik Destek: Boyun eğikliğinin (tortikolis) önüne geçebilir.

Motor Beceriler: El-göz koordinasyonu ve ince motor becerilerini geliştirir.

Farkındalık: Çevreye olan merak ve keşfetme duygusunu tetikler.

Gelişimi Destekleyen En İyi Tummy Time Oyuncakları

Aşağıda, uzmanların ve ebeveynlerin favorisi olan, bebeklerin ilgisini en uzun süre üzerinde tutan ürünleri inceledik:

1. Tummy İlk Yatağım ve Destek Minderleri

Yenidoğan bebeklerin güvenli ve konforlu bir deneyim yaşaması için tasarlanan bu yataklar, bebeğin göğüs altını destekleyerek yorulmasını engeller. Konfor alanı sağladığı için bebek daha uzun süre yüzüstü kalabilir.

İncelemek ister misiniz?: Babyjem Tummy İlk Yatağım

2. Yüksek Kontrastlı Siyah Beyaz Zeka Kartları

Yeni doğan bebeklerin retinası 0-3 aya kadar sadece siyah ve beyazı algılar. En iyi tummy time oyuncakları arasında gösterilen bu kartlar, bebeğin odaklanma süresini artırarak zihinsel gelişimi destekler.

İpucu: Kartları bebeğinizin göz mesafesine (20-25 cm) yerleştirin.

İncelemek için tıklayın: Siyah Beyaz Bebek Zeka Kartları

3. Kırılmaz Aktivite Aynaları

Bebekler insan yüzlerine, özellikle de kendi yansımalarına büyüleyici bir merak duyarlar. En iyi tummy time oyuncakları listesinin vazgeçilmezi olan bu aynalar, bebeğinizin sosyal ve dil gelişimini destekleyen harika birer araçtır. Yere 45 derecelik açıyla sabitlenen yumuşak kenarlı aynalar, bebeğin kendi mimiklerini keşfetmesini sağlarken başını yukarıda tutması için güçlü bir motivasyon yaratır. Kırılmaz ve güvenli malzemeden üretilen bu aynalar, boyun kaslarını güçlendirirken “benlik algısının” ilk temellerini eğlenceli bir keşif süreciyle atar.

Ürün Önerisi: Circle Toys Aynalı Aktivite Oyunu

4. Şişme Su Oyun Matları

İçinde su ve yüzen renkli deniz figürleri bulunan şişme su matları, duyusal gelişimi adeta zirveye taşıyan bir deneyim sunar. Bebeğiniz matın üzerine yattığında altındaki suyun hareketini hissetmekle kalmaz, aynı zamanda elleriyle mata vurduğunda içindeki nesnelerin hareket ettiğini görerek ilk “sebep-sonuç” ilişkisini kurmaya başlar. Bu görsel şölen bebeği eğlendirirken, kaçan figürleri yakalamaya çalışması omuz ve kol kaslarını normal bir zemine göre çok daha fazla çalıştırır. En iyi tummy time oyuncakları arasında en dinamik fiziksel aktiviteyi sağlayan bu matlar, bebeğinizi emekleme pozisyonuna hazırlayan el-göz koordinasyonunu güçlendirirken aynı zamanda başın düzleşmesini önlemeye yardımcı olan keyifli bir egzersiz alanı yaratır.

Ürün Önerisi: Circle Toys Su Oyun Matı 

5. Oyun Halıları ve Destek Yastığı

Bebeğiniz karın üstü durmaktan çabuk sıkılıyorsa, göğüs altını destekleyen hilal yastıklar ve interaktif oyun halıları bu süreci kolaylaştıran gerçek birer hayat kurtarıcıdır. Bebeğin görüş açısını yükselterek etrafı keşfetmesini sağlayan bu destekleyiciler, yorulma hissini azaltarak pozisyonda kalma süresini uzatır. Özellikle hışırtılı kumaşlar, diş kaşıyıcı halkalar ve farklı dokularla zenginleştirilen modeller, sundukları dokunsal uyarım sayesinde bebeğin merak duygusunu tetikler; böylece fiziksel egzersiz süreci eğlenceli bir duyusal oyun vaktine dönüşür.

Ürün Önerisi: Aktivite Merkezi ve Oyun Halısı

6. Sesli Oyuncaklar

Kendi kendine yuvarlanan toplar, yengeç gibi yan yan hareket eden oyuncaklar ve müzikli piyanolar; tummy time egzersizleri sırasında bebeğinizin el-göz koordinasyonunu geliştirir. Bu hareketli oyuncaklar bebeği başını döndürmeye teşvik ederken, omur kaslarını güçlendirerek ilerleyen süreçte desteksiz oturma becerisine de büyük katkı sağlar.

Ürün Önerisi: Arkadaşım Sallanan Yengeç

7. En Büyük Motivasyon: Siz!

Unutmayın, teknolojik hiçbir ürün sizin yerinizi tutamaz. Bebeğinizin karşısına uzanmak, onunla göz teması kurmak ve şarkı söylemek en etkili egzersizdir.

Tummy Time Sürecini Kolaylaştıracak İpuçları

Kısa Seanslarla Başlayın: İlk haftalarda günde 2-3 kez, 3-5 dakikalık kısa süreler yeterlidir.

Anne Göğsünde Başlangıç: İlk egzersizleri kendi göğsünüzde yaparak bebeğin size dokunmasını sağlayın.

Rutine Bağlayın: Alt değiştirme veya uykudan uyanma sonrası gibi belirli zamanları seçin.

Güvenlik: Aktivite sırasında bebeği asla yalnız bırakmayın.

Bebeğinizin diğer gelişim evreleri hakkında bilgi almak için Bebeklerde Baş Kontrolü ve Motor Gelişim Dönemleri yazımıza da göz atabilirsiniz.

Tummy time süreci hakkında daha fazla bilimsel veri için WHO (Dünya Sağlık Örgütü) fiziksel aktivite rehberlerini inceleyebilirsiniz.

Bebeğiniz için en uygun ürünü seçmekte zorlanıyor musunuz? Sorularınızı yorum kısmında bizimle paylaşabilirsiniz!

Görüşmek üzere,

BLW, püreler ve bir erişkin tarafından kaşıkla beslenme yerine, bebeğin kendi tutabileceği parmak gıdalarla beslenmesini ve ne kadar yiyeceğini kendi kendine ayarlamasını sağlar. Bebeklerin gıda alımı üzerindeki kontrollerini geliştiren bu süreç, anneler için bazen telaşlı ya da yorucu görünebilir.  Endişelenmeyin! Doğru yardımcılarla hem bebeğinizin keşif alanını genişletebilir hem de mutfaktaki temizlik mesainizi yarıya indirebilirsiniz.

Olmazsa Olmaz BLW Ürünleri

Güvenli Oturum, Doğru Mama Sandalyesi: Ek gıdaya geçişte en önemli güvenlik kuralı bebeğinizin baş ve gövde kontrolünü sağlayarak dik bir şekilde oturabilmesidir. Dik oturtulabilen bebeklerde oral motor aktivite daha yeterli seviyede olduğu için katı besinleri yutma sırasında aspirasyon (nefes borusuna yiyecek kaçması ve boğulma) riski önemli ölçüde azalmaktadır. Seçeceğiniz mama sandalyesinin, bebeğin sırtını dik bir açıyla desteklemesi ve bacaklarının boşlukta sallanmasını önleyerek ona güvenli bir zemin sunan ayak desteğine sahip olması gerekir. Bebeğinizin sandalyede sağa sola kaymadan, 90 derecelik dik bir açıyla oturması, katı gıdaları güvenle öğütüp yutabilmesi ve boğulma riskinin önlenmesi için temel bir gerekliliktir.

Bebeğinizin omurga gelişimini destekleyen, güvenli kemer sistemine sahip ve kolayca silinebilen mama sandalyesi modellerimizi incelemek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/mama-sandalyesi-c3818

Küçük Eller İçin Ergonomik Çatal-Kaşıklar: BLW yöntemi, bebeğinizin besinleri tanımasını, el-göz koordinasyonunu ve motor becerilerini geliştirmesini destekler. Bebeklerin besinleri kavraması, parmaklarıyla tutması ve ağzına götürmesi ince motor becerilerinin ve çiğneme yeteneklerinin gelişimine büyük katkı sağlar. Bu aşamada “besinleri kavrama ve el becerisi”ni desteklemek adına bebeklerin küçük elleriyle kolayca kavrayabileceği kısa saplı, kalın gövdeli, yumuşak dokulu ve bebeğinizin ağzına fazla girmesini engelleyen “bariyerli” silikon kaşıklar, onun kendi kendine yeme becerisini destekler.

Bebeğinizin el becerisini geliştirecek, bariyerli ve ergonomik silikon kaşık keşfetmek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/search?text=silikon+ka%C5%9F%C4%B1k

“Zırh” Gibi Koruyan Kollu Önlükler: Klasik önlükler bu süreçte biraz yetersiz kalabilir. BLW için özel üretilen, sıvı geçirmeyen ve bebeğinizin kollarını da örten kollu önlükler, öğün sonunda “bebeği komple yıkama” zahmetinden sizi kurtarır.

Leke tutmayan ve kolayca silinebilen kollu önlüklerimize göz atmak için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/search?text=uzun+kollu+mama+%C3%B6nl%C3%BC%C4%9F%C3%BC

Masaya Sıkı Sıkıya Tutunan Vakumlu Tabaklar: BLW’de bebeğiniz yemeği kavramaya çalışırken tabak bazen havalanabilir. Vakum tabanlı silikon tabaklar, masaya sabitlenerek bebeğinizin sadece yemeğe odaklanmasını sağlar. Bölmeli modeller tercih ederek farklı tatları birbirine karıştırmadan sunabilirsiniz.

Masadan kaymayan, vakumlu ve bölmeli tabak seçeneklerini incelemek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/search?text=vakumlu+mama+taba%C4%9F%C4%B1

Kırılmaz ve Dökülmez Suluklar: Kendi kendine beslenirken su içmek de bu işin bir parçası. Bebeğinizin kavramasına uygun, çift kulplu ve damlatma yapmayan alıştırma bardakları veya açık bardak deneyimi için ağırlıklı tabanlı bardaklar tercih edilebilir.

Bebeğinizin kolayca kavrayabileceği dökülmez suluk ve alıştırma bardağı modellerine ulaşmak için bağlantıya tıklayın: https://www.ebebek.com/search?text=Al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rma+Barda%C4%9F%C4%B1

Pratik Temizlik İçin Yer Örtüleri: Bebeğinizin keşif alanını kısıtlamayın! Mama sandalyesinin altına sereceğiniz geniş ve silinebilir bir yer örtüsü, yere düşen yiyecekleri dert etmenizi engeller.

Eğlenceli desenlere sahip ve pratik mama sandalyesi aktivite örtüsü için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/ebaby-mama-sandalyesi-aktivite-ortusu-100×120-cm-30-adet-p-byp-msa

BLW yönteminde en değerli ekipmanınız sabrınızdır. Bebeğiniz yemeğiyle oynarken, onu mıncıklarken aslında öğreniyor. Doğru ekipmanlarla bu süreci kolaylaştırarak, onun bu eşsiz keşif anlarının tadını çıkarabilirsiniz.

Kaynakça:

1. TÜRK ÇOCUK GASTROENTEROLOJİ, HEPATOLOJİ ve BESLENME DERNEĞİ-BEBEK Beslenmesi Rehberi-2020
2. Arslan, N., Kürtüncü, M., & Turhan, P. M. (2024). The Effect of Baby-Led Weaning and Traditional Complementary Feeding Trainings on Baby Development: Study Protocol. Hemşirelikte Araştırma Geliştirme Dergisi, 26(2), 97-110.
3. Soyer, E. (2020). 12-36 ay arası bebeği olan annelerin ek gıdaya başlama sırasındaki tutum ve davranışları: Niteliksel bir araştırma= Mother’s attitude and behavior during additional foodstart: Qualitative research.
4. Beşer, Ö. F. (2018). Zamanında doğmuş sağlıklı çocuklarda tamamlayıcı beslenme. Klinik Tıp Pediatri Dergisi, 10(6), 6-12.

Diyetisyen Gökçe Güler

İlk Kural: Doğru Zamanı Beklemek (Acele Etmeyin!)

Ek gıdaya (tamamlayıcı beslenmeye) ideal başlama zamanı 6. ay civarıdır. Ancak her bebeğin büyüme ve gelişim hızı kendine özeldir. Bebeğinizin o minik kaşıkla tanışmaya gerçekten hazır olduğunu şu gelişimsel işaretlerden anlayabilirsiniz:

• Başını tutabilmesi: Bebeğinizin baş kontrolünü sağlamış olması gerekmektedir.
• Oturabilmesi: Destekle veya desteksiz bir şekilde dik oturabilme olgunluğuna erişmiş olmalıdır.
• Dille itme refleksinin geçmesi: Bebeklerde doğuştan var olan, besinleri dille dışarı doğru itme refleksi bu aylarda kaybolur.
• Kaşığı sıyırabilmesi: Bebeğinizin, sunduğunuz mamayı üst dudağı ile kaşıktan sıyırarak alabilme becerisini göstermeye başlaması gerekir.

İlk Kaşık İçin “Anne Dostu” Tavsiyeler

Minik gurmenizin ilk kaşık deneyiminde kullanacağınız araçlar sandığınızdan daha büyük bir öneme sahiptir:

• Biberona veda, kaşığa merhaba: Tamamlayıcı besinleri verirken asla biberon kullanmamalı, mutlaka kaşık ya da bardakla besleme yöntemini seçmelisiniz. Ayrıca metal kaşıklar soğuk ve sert gelebilir. Bebeğinizin hassas diş etleri için yumuşak uçlu, silikon ve sığ kaşıkları tercih edin.

Bebeğinizin damağını incitmeyen, kavraması kolay ve rengarenk tasarımlarıyla yemek saatini eğlenceye dönüştüren silikon kaşık modellerini incelemek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/search?text=silikon+ka%C5%9F%C4%B1k

• Temizlik ve hijyen: Biberon yerine kaşık kullanmak temizliğin daha kolay olması sebebiyle hijyenik açıdan büyük avantaj sağlar. Kaşık, tabak veya bardak gibi gereçlerin tertemiz olduğundan ve hazırlık aşamasında ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olmalısınız.
• Dik pozisyonda oturtun: Bebeğinizi beslerken onu kesinlikle dik bir şekilde oturtmalısınız. Dik oturan bebeklerde yutma gibi oral motor aktiviteler çok daha kolay gerçekleşir ve gıdaların nefes borusuna kaçma (aspirasyon) riski önemli ölçüde azalır. Bu güvenli ve konforlu alanı yaratmak için bebeğinizin sırtını tam destekleyen, emniyet kemerli bir mama sandalyesi en büyük yardımcınız olacaktır; böylece hem bebeğiniz yemek yemeği bir sofra alışkanlığı olarak öğrenir hem de sizin için yedirme süreci çok daha pratik bir hale gelir.

Bebeğinizin omurga gelişimini destekleyen, güvenli kemer sistemine sahip ve kolayca silinebilen mama sandalyesi modellerimizi incelemek için bağlantıya tıklayın: https://www.e-bebek.com/mama-sandalyesi-c3818

• Göz teması kurun ve dikkati dağıtmayın: Bebeklerin dikkati beslenme sırasında çok kolay dağılabilir; bu yüzden etraftaki dikkat dağıtıcı nesneleri (televizyon, tablet vb.) ortadan kaldırmalı ve yavrunuzla sıcacık bir göz teması kurarak beslemelisiniz.

Yeni Tatlarla Tanışma Anı

Bebeğinizin yepyeni besinleri denemesi heyecan verici olsa da minik midesini yormamak ve sağlığını korumak için altın değerinde bir kuralımız var:

• Tek çeşit ile başlayın: Tamamlayıcı beslenmeye başlarken birden fazla besini karıştırmak yerine, tek çeşit besinle başlamalısınız.
• 2-3 Gün Bekleme Süresi: Acele etmeyin! Her yeni gıdayı teker teker, aralarında en az 2-3 gün boşluk bırakarak sunmalısınız. Bu sayede, bebeğinizin o besine tam olarak uyum sağladığından emin olduktan sonra güvenle bir sonraki lezzete geçebilirsiniz.
• Alerji ve tolerans takibi: 2-3 gün bekleme kuralının asıl amacı; bebeğinizin denediği yeni besine karşı bir alerjisi olup olmadığını veya ishal, kusma gibi sindirimsel tepkiler (intolerans) gösterip göstermediğini kolayca tespit edebilmektir.

Sabır, Sabır ve Yine Sabır!

Bu yepyeni süreç aslında sadece bebeğiniz için değil, sizin için de bir öğrenme dönemi. Duyarlı beslenme adı verilen harika yaklaşımlarla bu süreci sevgi dolu bir anıya dönüştürebilirsiniz:

• Açlık ve tokluk ipuçlarına güvenin: Bebeğinizin acıktığını veya doyduğunu anlatan o minik ipuçlarına karşı duyarlı olun. Doyduğunu hissettiğiniz an onu daha fazla yemesi için zorlamayın.
• Baskı ve ısrardan kaçının: Bebeğinizi beslerken zorlama yapmaktan, sözel veya fiziksel baskı kurmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Ayrıca yemek yemeyi bir ödüllendirme veya rahatlatma aracı olarak kullanmayın.
• Reddederse pes etmeyin, şans verin: Bebeklerin doğuştan gelen tat tercihleri vardır ve yeni bir besini ilk tattığında yüzünü buruşturup reddetmesi çok doğal bir tepkidir. Böyle durumlarda aşırı ısrarcı olmayın, bir süre bekleyip aynı besini farklı bir zamanda tekrar sunun. Bebeğinizin yeni bir lezzete alışması ve kabullenmesi için o gıdanın ortalama 8-15 kez denenmesi gerekebilir. Sabırlı olun!
• Anın tadını çıkarın: Yemek saatinin bebeğiniz için sadece bir beslenme anı değil; sizinle iletişim kurduğu, öğrendiği ve sevgi hissettiği bir zaman dilimi olduğunu unutmayın.

İlk aylar bebeğinizin öğünlerle tamamen doymasından ziyade, yeni yapıdaki gıdalarla ve lezzetlerle tanışma evresidir. Bebeğiniz bir yaşına gelene kadar beslenmesinin kalbi ve en büyük enerji kaynağı hala anne sütü olmaya devam edecektir. Rahatlayın, anın tadını çıkarın ve bebeğinizle yaşayacağınız bu lezzetli maceraya bol gülücük katın!

Ek besinlere geçiş ile ilgili aşağıdaki makaleler de ilginizi çekebilir:

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

6 Aylık Bebek Beslenmesi: Ek Gıdaya Geçiş ve Uzman Tavsiyeleri

Kaynakça:

1. TÜRK ÇOCUK GASTROENTEROLOJİ, HEPATOLOJİ ve BESLENME DERNEĞİ-BEBEK Beslenmesi Rehberi-2020
2. Yazıcı, Y. D. D. B. (2018). Tamamlayıcı Beslenme. Klinik Tıp Pediatri Dergisi, 10(1), 7-16.
3. Bakanlığı, T. S., & Müdürlüğü, S. H. G. ÖZEL GEREKSİNİMLİ ÇOCUKLARDA BESLENME, 2025.
4. Pekcan, A. G. (2018). Tamamlayıcı Beslenme: Avrupa Pediatrik Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme (ESPHGAN) Birliği Komitesi Görüş Raporu. Beslenme ve Diyet Dergisi, 46(1), 1-6.
5. Bakanlığı, T. C. S. (2022). Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022. T.C. Sağlık Bakanlığı Yayınları.

 Diyetisyen Gökçe Güler