Bebek Kahvaltısı Tarifleri (Doyurucu Bebek Kahvaltısı)

Doyurucu Bebek Kahvaltısı Tarifleri

Sevgili anneler, bebeğinize ilk 6 boyunca onun için en değerli besin olan anne sütünü verdiniz. Bebeğiniz 6. ayında ek gıdalara geçiş yaptı.

Bebeğiniz ek gıdaya geçişte ilk hangi besinleri vermeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki linke tıklayarak 6 aylık bebek beslenmesi makalemizi okuyabilirsiniz;

6 aylık bebek beslenmesi; https://www.bebek.com/6-aylik-bebek-beslenmesi/

Bugün bebeğiniz için birbirinden besleyici birbirinden lezzetli ve anneler için pratik kahvaltı alternatiflerini bir araya getirdik! Bu tarifler bebeğinizin ayına özel ve diyetisyen onaylı 

Kahvaltı Alternatifleri 1 

Hammm keçiboynuzu özlü yulaf unlu pankek tam bebeğinize göre!

Yulaf, lif açısından çok zengindir. Bebeğinizin kaslarını besler ve kemiklerini güçlendirir. Bu besleyici ve leziz tarife bebeğiniz bayılacak 

Malzemeler (8 Ay ve Üstü)
1 Yemek Kaşığı
2 Yemek Kaşığı Yoğurt
Yarım Muz
1 Yumurta Sarısı
4 Yemek Kaşığı Tam Yulaf Unu

Hammm olsun 🙂

Kahvaltı Alternatifleri 2 

Malzemeler (6 Ay ve Üstü)
  • 1 yumurtanın sarısı
  • 1 tatlı kaşığı labne peyniri
  • 30 ml anne sütü veya bebek devam sütü

Hammm olsun 🙂

Kahvaltı Alternatifleri 3

Malzemeler (12 Ay ve Üstü)
1 Tatlı Kaşığı HAMMM Hurma Özü 
1 dilim ekşi mayalı ekmek
1 yumurta sarısı (Haşlanmış)
5 Yemek Kaşığı Nidola Keçi Sütü 
1 tatlı kaşığı tuzsuz beyaz peynir
1 adet salatalık
1 çay kaşığı ince çekilmiş ceviz içi

Hammm olsun 

Kahvaltı Alternatifleri 4 

Bebeğinize kendi yaptığınız ekmeği vermek ister misiniz? Karşınızda en sağlıklı en enfes nohut mayalı ekmek tarifi!

Malzemeler
Nohut Mayası için; 
  • Yarım çay bardağı organik nohut
  • Yarım çay bardağı organik tam buğday unu
  • 1 bardak ılık içme suyu
Ekmek için; 
  • 1 su bardağı Nidola Keçi Sütü
  • 3 su bardağı organik tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tutam maydanoz
  •  Yarım çay bardağı süt

Yapılışı:

  1. Organik nohutu havanda dövün. Temiz bir kavanozun içerisine dövülmüş nohut, organik tam buğday unu ve el yakmayan sıcaklıkta içme suyunu koyun ve ahşap bir kaşıkla karıştırın.
  2. Kavanozun kapağını sıkmadan kapatın. Ilık bir yerde üzerini örterek en az 12 saat mayalanmaya bırakın. Mayalanma süresi 20-24 saate kadar uzayabilir. Maya köpürüp, kabarıp kokusu değişince nohut mayası hazırdır.
  3. Bir kasenin içerisine nohut mayasını süzerek koyun. Üzerine oda sıcaklığındaki Nidola keçi sütünü ekleyin. Zeytinyağı ve organik tam buğday ununu da ekleyip ahşap bir kaşıkla karıştırın.
  4. Kasenin üzerini streç filmle örtün. Sıcak bir yerde üzerini örterek mayalanmaya bırakın. Kabaran hamurun elinizle gazını hafifçe çıkarın ve kalıba alın. Üzerini streç filme örtün ve ikinci mayalanmaya bırakın.
  5. Ekmeği 180 dereceye ayarlanmış fırında 30-40 dakika pişirin.
  6. Tamamen soğuyan ekmeği dilimleyip servis edin. Not: Ekmeği dilimlere ayırarak buzdolabı poşetine koyup dondurucuda saklayabilirsiniz. Gerektiğinde bebeğiniz için dondurucudan çıkarıp ısıtarak bebeğinize yedirebilirsiniz.
Bilgi: Nohut mayası geleneksel ve eski bir maya türüdür. Tatlı maya olarak da bilinir. Ekşi mayanın tersine hazırlama süresi kısadır. Bu mayayla yapılan ekmeklerin hazmı kolaydır. Hazır mayaların tersine mayalanma süresi uzundur. Normal toz mayalar yarım saatte hamuru kabartırken, nohut mayasıyla hazırlanan hamurun kabarma süresi 3-4 saati bulabilmektedir. 
Hammm olsun 
Daha fazla tarif videosu izlemek daha farklı alternatifler denemek isterseniz aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz!
Sevgiler,
Diyetisyen Beyza Uyan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı