Bunları çocuğunuza yedirmeyin!

Çocuklar yemekleri en güzel test eden varlıklardır. Onlara damak tadına ve göz zevkine göre hazırlanmamış yiyecekleri asla yediremezsiniz. Aynen sizin gibi…

Aynı zamanda sağlıklı beslenmek için pahalı, bulunmayan veya sosyokültürel düzeyi yüksek ailelerin besin değeri düşük kalorisi yüksek yada geleneksel olarak değer verilen bazı besinleri tüketmek doğru değildir.

Yapılacak en güzel şey besinleri tanımak, besin değerinin önemini kavramaktır. Bu hafta sizlere çocukların belirli yaş gruplarında neler tüketmemeleri gerekir konusu hakkında bilgi vereceğim.

İki yaşından önceki çocuklara:

     1-) Az pişmiş yumurta
     2-) Çiğ yumurtadan yapılmış mayonez, dondurma
     3-) Hazır pişmiş tavuk
     4-) Pastörize sütten yapılmış peynir
     5-) Midye
     6-) Karaciğer, beyin

Bakla nadiren favizim denilen bir hastalığa neden olmaktadır.

Patlıcan vitamin ve mineral içermediğinden dolayı bebekler ve çocuklar için önerilmeyen sebzedir.

İlk üç yaşta çocuklarda çiğneme ve yutma işlevlerinin gelişimi tamamlanmamıştır. Bu nedenle besinler çocuklara yumuşak kıvamda, haşlanarak ve dikey kesitler halde verilmelidir. Soluk borusuna kaçabilecek besinler; fındık, fıstık, kabak ve ay çekirdeği, sosis, üzüm tanesi, cipsler vb… Bu nedenle aspirasyon riski olan besinlerin 5 yaşına kadar tüketilmemesi önerilmemektedir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı