Annenin 9 aylık yaşamı (6. ay)

ANNENİN 9 AYLIK YAŞAMI
Altıncı ay genellikle hamileliğin en iyi dönemidir. Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedersiniz.Şimdiye dek hızlı kilo almadıysanız bu ay içinde epey kilo alabilirsiniz.

Neler oluyor:
 • Bebek hareketleri daha belirgin hale gelir.
 • Beyaz vajinal akıntı devam eder.
 • Kabızlık ve mide şikayetleri devam edebilir.
 • Ayak,el ve yüzde su tutulmasına bağlı şişlik artabilir.
 • Karında gerginliğe bağlı kaşıntı görülebilir.
 • Vücudunuzun üst bölümündeki fazla kilolar hamilelikte su tutulmasına bağlıdır,kalıcı değildir.
 • Sıcağa karşı daha duyarlı olabilir, buna bağlı olarak da daha çok terleyebilirsiniz. Bol su içmeli doğal olmayan içeceklerden uzak durmalısınız.
Meme uçlarınızın çevresindeki koyu bölge daha da belirginleşir.

Ne yapmalı:
 • Her fırsatta ayaklarınızı yükseğe koyarak dinlendirin.
 • Kendinizi fazla yormadan düzenli hareket ve yürüyüş yapmalısınız.Gevşeme ve soluk alıp verme egzersizleri özellikle yararlıdır.

İkinci Üç Aydaki Kilo Artışı:

Toplam 5-7 kilo arasındadır. Bu tüm hamilelikte alınan kilonun %50 – %60’ıdır.

“Bebeğinizi beklerken sizi neler bekler” kitabından alınmıştır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı