Gebelikte Yeterli ve Dengeli Beslenme Merhaba! İlk adım olarak “Yeterli ve dengeli beslenme nedir?” öğrenerek başlayalım. Yeterli beslenme, vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ve besin öğesini günlük beslenmemiz ile tamamlamamız anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini farklı besin gruplarından sağlamayı açıklayan ifadedir. “Dört Yapraklı Yonca Modeli” Kalp biçiminde gösterilen yonca şansı, … Okumaya devam et 1. Ay Gebelikte Beslenme