Hamilelikte hareketsiz kalmayın Ancak mutlaka dikkat edilmesi gereken konu, her kadını yaşam biçimi, sağlık envanteri ve gebelikle ilgili kişisel durumuna göre değerlendirmek. İnsan vücudu hareket etmek üzere donanı...
Detaylı Bilgi

---

Hamilelikte egzersiz yapılmalı mı yapılmamalı mı? Hamilelik döneminde egzersiz hem araştırılan hem de tartışılan bir konudur. Bazı uzmanlar egzersize baştan karşıyken bazı uzmanlar da hafif egzersizlerin yapılabileceğini belirtiyorlar. ...
Detaylı Bilgi

---

Egzersiz yapmak doğumu kolaylaştırır Egzersiz sağlıklı yaşamın gereği olduğu gibi gebelik sırasında yapılan egzersizler de anne adaylarının kendisini fiziksel olarak daha iyi hissetmesini sağlıyor. Memorial Has...
Detaylı Bilgi

Hamileler de yüzebilir! Sıcak yaz günlerinde hemen hepimizin aklında tatil var değil mi? Tatil deyince de insanın aklına ilk olarak güneş, kum ve deniz geliyor. Hele yüzmek hepimizin tutkusu. Peki ya hamileler? Onlar sıcak y...
Detaylı Bilgi

---

Hamilelikte egzersiz Hamilelik öncesi spor yapıyorsanız devam etmeniz iyi olacaktır. Hamilelikte egzersiz, sizin fit olmanız için önemlidir. Hamilelik öncesi fiziksel olarak aktif değilseniz, ilk görüşmenizde antenatal eg...
Detaylı Bilgi

---

Hamileler için pilates Pilates, kadın-erkek ve her yaştan insan için ideal bir egzersiz sistemi olmakla beraber özellikle hamilelikte, hamileliğin ilk aylarından, son aylarına kadar kadını doğuma hazırlayan, güçlendiren, ...
Detaylı Bilgi

---

Hamilelik ve egzersiz Eğer yüksek riskli bir hamilelik geçirmiyorsanız ve her şey yolunda gidiyorsa doktorunuzdan da gerekli onayı aldıktan sonra düzenl...
Detaylı Bilgi

---

Kegel egzersizleri Pelvik kaslarındaki zayıflıklar idrar tutmada güçlüğüne yol açıyor. Bunun nedeni ise normal doğumlar. Pelvik kaslardaki gevşemeler sonucu mesane sarkması, rektum sarkması ve idrar tutamama görülebiliy...
Detaylı Bilgi

Tüm Başlıkları Göster