Bebek.com

Bebeğiniz için alışveriş koşullarında ilk tercihiniz hangisidir?

Hediyeli ürün kampanyaları
Teşhir ürünü kampanyası
“Çok al ucuza al” kampanyası
“Birlikte al ucuza al” kampanyası
Belli miktar alışverişe verilen ek indirim
Markalı ürünlerde fiyat indirimi

Anket Sonucu

İpek Böceği



İpek Karadeniz
ipekkaradeniz@hotmail.com

Uyku gerekli

Bu makaleyi nasıl buldunuz?
0 puan (Toplam Oy: 0)
Yaş ilerledikçe, insan daha az uyuyor öyle değil mi? Hatta yaşlılar genelde, geceleri uyuyamadıklarından şikayet ederler.

Yaşlılar uykusuzluktan yakına dursunlar; öte yanda bebekler uyuya uyuya büyürler. Çocuklar uykuda serpilirler.
 
Kısaca uykunun insan hayatındaki yeri oldukça önemli.

Uzmanlar, ilkokul öncesi çocukların günde 11- 13 saat, okul çağındaki çocukların ise 10-11 saat uyumaları gerektiğini söylüyorlar. Çocuklar gün içinde çok hareketli olduklarından dolayı, büyüklere göre daha çok yorulurlarmış ve daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlarmış.

Fakat bu minik hanımefendilerin ve beyefendilerin sağları solları hiç belli olmuyor. Bebeklik döneminde sorunsuz uykuya giden bir çocuk, yaşı ilerledikçe değişebiliyor.

Özellikle iki yaşından sonra, uyku zamanı geldiğinde uyumamak için direnmeler başlıyor; çocuk odalarından, “Uyumayacağım!” haykırışları yükseliyor.

Ayrıca zamane çocukları çok zeki; yatağa girmemek için bahane üzerine bahane üretebiliyorlar.

Canı uykuya gitmek istemediğinde, bizim oğlanda da bahane çok!

Belki bizimle daha fazla zaman geçirmek istediğinden, belki de karanlıktan korktuğundan veya canavarlara takık olduğundan dolayı, elinde bahane kılıçıyla, uyku saati geldiğinde, uykuya baş kaldırıyor.

Normalde tıpış tıpış yatağına giden oğlum; uyumamak için direndiği günlerde, “Haydi uykuya” dediğim zaman, nedendir bilinmez birden çişi geliyor veya çok susadığını farkediyor.
 
“Çizgi film seyretmek istiyorum” diye tutturuyor.

Uyku rutinimiz olan bir tane masal okumak bizimkine yetmiyor; ikinciyi, bazen üçüncü masalı bile istediği oluyor.

Bir de çenesi düşüyor, konuştukça konuşuyor. Tabir yerindeyse susmak bilmiyor!

Kısaca sabrımı ölçüyor, sınırları zorluyor.

Sonra bakıyor ki anne kararlı, geriye uyumaktan başka çare kalmıyor…

Biliyorum sizler de dönem dönem aynı sorunları yaşıyorsunuz.

Yatma saati geldiğinde karşılaştığımız baş kaldırıları duymamak sanırım en iyisi…

Uzmanlar, uyku zamanı için belirli kurallar olması gerektiğini söylüyorlar ve ebeveynleri kuralların bozulmaması konusunda uyarıyorlar. Yani çocuğu her gün aynı saatte yatırıp, aynı saatte uyandırmak konusunda kararlı olmak gerekiyor. Haftasonlarında bile bu kuralın değişmemesine dikkat edelim.

Bir de, uyku rutini belirlemekte yarar var. Her uyku öncesi aynı hazırlıkları yapıp, çocuğun aynı rutinde uyumasını sağlamak bunun en kolay yolu olsa gerek.

Bizim uyku rutinimiz, genelde uykudan önce banyo, rahatlatıcı bir müzik dinleme, pijama giyme, diş fırçalama, kitap okuma veya masal anlatmadan oluşuyor.

Özellikle uyku öncesi yapılan banyonun oğlumu çok rahatlattığını gözlemliyorum.

Bu rutini herkese öneririm.

İyi uykular…
Yorumlar
Yorum Yaz
[ Kapat ]
Adınız Soyadınız:
Yorum:
Yorumunuz 400 karakteri geçmemelidir. Kalan karakter sayısı:
Henüz bir yorum yazılmamış. İlk yorum yazan siz olun.

  Aklınızda Bulunsun
  1. Avviobaby Bebek Çantası
    Sizin için : 67 TL
  2. Hipp 3 Organik Devam Sütü 250ml.
    Sizin için : 9 TL
  3. MOMIDEA Çok Amaçlı Önlük Comfy
    Sizin için : 55 TL
  4. Philips Avent Eğitici Biberon Seti
    Sizin için : 27,99 TL
  5. Smart Trike DX Bisiklet
    Sizin için : 199 TL
  6. Weewell Banyo Termometresi
    Sizin için : 29,9 TL
  7. Braun Thermoscan Ateş Ölçer 4520
    Sizin için : 129,9 TL
  8. VIB Ördek Ailesi Banyoda
    Sizin için : 9,9 TL
E-posta adresiniz :
Şifreniz :
Şifremi Unuttum Bebek.com Üye Ol
Haftalık bültenlerimize kaydoldunuz mu?
Sevgili anneler hamilelik ve bebek gelişimi bültenlerimize kaydoldunuz mu?
Bebek.com anne adayları ve anneler için Türkiye’de benzeri olmayan bir çalışmaya imza atıyor. Artık; hamileler, 40 hafta süren müthiş maratonu “Haftalık Hamilelik Bülteni ile takip edebilecekler. Anneler ise bebeklerinin hafta hafta gelişimini “Haftalık Gelişim Rehberi” ile izleyecekler.Bültenlere üye olmak ve tıklayın.

Bebek.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler doktor tedavisinin yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir.

Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.

© 2009 Bebek.com - Her hakkı saklıdır.